نصائح معالجة فورية لحروق الشمس

وتشمل مايلي:الوجه  وخاصة جسر الأنف ، الشفتين، منطقة العينين،  الجبهة ،الخدين، تتعرض بشرة الوجه يوميًا إلي الشمس بدون حماية، ونظرًا إلي أن جلد الوجه هو الاكثر رقة وحساسية من بين أجزاء الجسم الأخري، فإنه يتطلب مستوي عناية فائقة للحماية من أشعة الشمس، لذا احرص على استخدام كريم الحماية من الشمس المخصص للبشرة الحساسة في أيام العطلات أما في بقية الأيام فيفضل استخدام كريم النهار بعامل حماية من أشعة الشمس، ومن ضمن المناطق التي تتعرض سريعًا لحروق الشمس منطقة أعلى الصدر والرقبة والجزء العلوي من القدم والكتفين والأذنين وفروة الرأس، وتمثل الملابس أفضل وسيلة حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة هذا بالإضافة إلي كريم أو لوشن الحماية من الشمس المزود بعامل حامية مرتفع.

عندما تتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة فالحل هو أن تأخذ قسطًا من الراحة وتشرب كثيرًا من المياه وتتجنب المشي تحت أشعة الشمس، حيث يفقد جسمك قدرًا كبيرًا من الماء، وبالتالي يحتاج إلى تعويض ذلك الفقدان في أسرع وقت ممكن، لذا احرص على شرب الكثير من السوائل، وتجنب التعرض للشمس وخذ دش فاتر واسترخ قليلاً، ولا تنس استخدام منتج أفتر صن من نيڤيا ودلكه علي أماكن احمرار الجلد، ويفضل استخدام لوشن أفتر صن المرطب لسهولة تطبيقه ونعومته على البشرة.

ملحوظة: ينبغي عليك استشارة الطبيب في حالة إذا كنت تعاني من حروق شديدة أو غثيان أو قرحة!

لتهدئة الجلد والحماية من الالتهابات بشكل فعال، استخدم الكمادات الباردة المصنوعة من قماش منقوع في الماء من الكتان أو القطن.

تؤثر تلك الكمادات بفعالية علي تهدئة الجلد كما أنها مضادة للالتهابات، وتوفر الحزم المبللة والمنقوعة في الزيوت النباتية والشاي الأخضر تبريد مباشر وفعال لحروق الشمس مع إضافة قطرات من مستخلص القطيفة والكاموميل علي الكمدات الباردة، هذا بالإضافة إلى ترك المناطق المصابة حتى تهدأ تمامًا لمدة ساعة أو ساعتين على الأقل وعدم تعرضهم لأشعة الشمس حتى اليوم التالي، وفي بعض الأحيان تستغرق الحروق وقتًا أطول قد يصل إلى أسبوع حتى تهدأ تمامًا.