امرأة تبتسم

طريقة إزالة البقع الداكنة من الجسم

تعرف على كل ما يخص البقع الداكنة، من ماهيتها، أسباب ظهورها وكيفية التخلص منها.

البقع الداكنة - نظرة عامة

البقع الداكنة، والتي تُعرف غالبًا بفرط تصبغ الجلد أو البقع البنية، مشكلة جلدية شائعة قد تُصيب أي شخص. سواءً أكانت ناجمة عن التعرض لأشعة الشمس، أو التغيرات الهرمونية، أو التقدم في السن، فإن هذه البقع قد تُؤثر على إشراقة البشرة الطبيعية. للتخلص من البقع الداكنة، اتبعي روتينًا للعناية بالبشرة يحتوي على مكونات خاصة لمعالجتها. ولمنع ظهور البقع الداكنة أو اسمرارها، استخدمي واقيًا من الشمس، وارتدي ملابس واقية، وتجنبي الجلوس في الشمس في ساعات الظهر.

في هذا الدليل الشامل، تستكشف نيفيا طريقة إزالة البقع الداكنة من الجسم، وأسباب ظهورها.


فهم البقع الداكنة

ما هي البقع الداكنة؟

البقع الداكنة أو البُقع البنية هي مناطق تصبغية تتشكل على الجلد، وتظهر عند زيادة إنتاج الميلانين، وهو المادة المسؤولة عن تحديد لون البشرة. يؤدي زيادة إفراز الميلانين إلى أن تصبح بقعة من الجلد أغمق من الجلد المحيط بها، أو اللون الأصلي. جميع أجزاء الجسم معرضة لظهور البقع الداكنة بسبب بعض العوامل والأسباب التي سنتحدث عنها في هذا المقال.

فهم البقع الداكنة

4 مناطق شائعة تظهر فيها البقع الداكنة

يمكن أن تظهر البقع الداكنة في مناطق مختلفة من الجسم نتيجة عوامل مختلفة، مثل التعرض لأشعة الشمس، والتقدم في السن، والتغيرات الهرمونية، وإصابات الجلد. إليك أربع مناطق شائعة تظهر فيها البقع الداكنة:

1. الوجه:
تُعد البقع الداكنة على الوجه شائعة جدًا نظرًا لتعرض الوجه لأشعة الشمس بكثرة ولكون الجلد رقيق في هذه المنطقة. يمكن أن تُسهم البقع الداكنة، والتغيرات الهرمونية، وفرط التصبغ الناتج عن الالتهابات في تفاوت لون البشرة في الوجه وتغيّر لونها.

2. اليدين:
تتعرض اليدين بشكل متكرر للعوامل البيئية الضارة، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية والملوثات. يعد جلد اليدين أرق، مما يجعله أكثر عرضة لفرط التصبغ الناتج عن بقع الشمس وبقع الشيخوخة، ولهذا السبب قد تظهر البقع السوداء بشكل أكثر على هذه المنطقة.

3. الصدر:
يتعرض جلد الصدر الرقيق لأشعة الشمس بشكل متكرر، مما يجعله أكثر عرضة للبقع الداكنة. يلعب ارتداء الملابس ذات الياقة المنخفضة والآثار التراكمية للتعرض لأشعة الشمس مع مرور الوقت دورًا في ظهور البقع الداكنة على هذه المنطقة.

4. الظهر:
قد يكون الجلد على الظهر حساسًا تجاه الاحتكاك، وبعض أنواع الملابس، والعوامل البيئية، مما يجعله عرضة لحب الشباب. وقد يؤدي ذلك إلى فرط تصبغ ما بعد الالتهاب وتكوين بقع داكنة.


6 أسباب لظهور البقع الداكنة على الجلد

ما الذي يؤدي لظهور البقع الداكنة في الجسم والوجه؟

إن معرفة الأسباب الرئيسية لفرط تصبغ الجلد تساعد على معرفة كيفية تجنبها في المقام الأول. على الرغم من أنه لا يمكن تجنب بعض الأسباب، ومع ذلك، يبقى من المهم فهم سبب ظهورها، لأن ذلك يُساعد في الوقاية منها. إليك الأسباب الأكثر شيوعًا للبقع الداكنة على الجلد:

امرأة تحمل كريم اليدين نيفيا لومينوس 630 المضاد للبقع المطور من نيفيا
1. التعرض لأشعة الشمس:
يؤدي التعرض المطول لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى زيادة إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى تكوين بقع سوداء على الجلد. ويحصل هذا بشكل خاص في مناطق الجسم المعرضة لأشعة الشمس بشكل متكرر، مثل الوجه واليدين والذراعين والكتفين.

2. التغيرات الهرمونية:
يمكن أن تُسهم التقلبات الهرمونية في ظهور البقع الداكنة. غالبًا ما تنشأ حالات مثل الكلف بسبب اختلال التوازن الهرموني، مما يؤدي إلى ظهور بقع فرط التصبغ وبقع داكنة على الوجه.

3. فرط التصبغ التالي للالتهاب (PIH):
الالتهاب الناتج عن حب الشباب أو لدغات الحشرات أو إصابات الجلد الأخرى يُحفّز إنتاج الميلانين بشكل مفرط. ومع شفاء الجلد، قد تتشكل البقع، خاصةً لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة.

4. الوراثة:
يمكن أن يؤثر الاستعداد الوراثي على قابلية ظهور البقع البنية على الجلد. فالأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من فرط التصبغ قد يكونون أكثر عرضة لظهور البقع الداكنة، بغض النظر عن العوامل الخارجية.

5. الاحتكاك والفرك:
يمكن أن تظهر علامات بنية داكنة في مناطق الجلد التي تتعرض للاحتكاك المستمر، مثل الجزء الداخلي من الفخذين أو تحت الإبطين، وتعد هذه استجابة الجلد للتهيج المتكرر.

6. الشيخوخة:
مع التقدم بالعمر، يمكن أن تقل كفاءة العمليات الطبيعية للبشرة، بما في ذلك توزيع الميلانين. وقد يؤدي ذلك إلى تراكم الصبغة في مناطق معينة، مما يؤدي إلى ظهور بقع يتراوح لونها بين البني الداكن إلى الأسود.
6 طرق للتخلص من البقع الداكنة

كيف تتخلصين من البقع الداكنة على الجسم والجلد؟

"قد يكون التخلص من البقع الداكنة أو إزالتها عن الجسم أمرًا صعبًا للغاية؛ ومع ذلك، هناك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لتقليل ظهورها. إليك بعض الطرق الفعالة لتقليل ظهور البقع الداكنة. تذكري أن بعض هذه الحلول قد تكون جراحية، لذا استشيري طبيب الأمراض الجلدية عند الحاجة:

1. العلاج بالليزر:
تتميز إجراءات الليزر، مثل الضوء النبضي المكثف (IPL) أو العلاج بالليزر الجزئي، بالقدرة على التركيز على الميلانين في مناطق فرط التصبغ، مما يؤدي إلى تقليل ظهورها. عادةً ما يُجري أطباء الجلد أو الإخصائيون هذه الإجراءات.

2. التقشير الكيميائي:
يستخدم التقشير الكيميائي محلولًا كيميائيًا لإزالة طبقات الجلد الخارجية، مما يساعد على نمو جلد جديد ويقلل من ظهور البقع الداكنة على الجسم.

3. العلاج بالتبريد:
في هذه العملية، يُستخدم النيتروجين السائل لتجميد الميلانين الزائد في البقع الداكنة والتخلص منه، مما يؤدي إلى تلاشيها تدريجيًا.

4. التقشير الدقيق:
من خلال التقشير الدقيق، يتم إزالة الطبقة الخارجية ميكانيكيًا. ويتم ذلك من خلال دفع بلورات دقيقة على سطح الجلد بسرعة عالية، تليها إزالتها السريعة بالشفط. ونتيجةً لذلك، تُزال التصبغات العميقة ويتجدد الجلد.


5. العلاجات المنزلية:
قد تساعد بعض العلاجات الطبيعية، مثل عصير الليمون، والصبار، وخل التفاح، ومستخلص الشاي الأخضر، في تفتيح بقع الجلد عند وضعها مباشرةً على الجلد. ومع ذلك، من المهم استخدام هذه العلاجات بحذر وإجراء اختبار حساسية على منطقة صغيرة من الجلد لتجنب أي تهيج محتمل.


6. روتين العناية بالبشرة:
اتبع روتينًا للعناية بالبشرة خاص لحل هذه المشكلة تحديدًا، وذلك باختيار منظفات البشرة، والسيروم، والكريمات، وواقي الشمس الذي يساعد على تقليل البقع الداكنة وتقليل ظهورها مع مرور الوقت.


قبل البدء بأي علاج، استشيري طبيب أمراض جلدية لتحديد الطريقة الأنسب تبعًا لنوع بشرتك وشدة البقع الداكنة. تذكري أن الحماية المستمرة من الشمس أساسية لمنع ظهور بقع داكنة جديدة والحفاظ على صحة البشرة بشكل عام.

طريقة إزالة البقع الداكنة من الجسم

روتين العناية بالبشرة مع NIVEA Luminous630 لتقليل البقع الداكنة:

التنظيف: ابدأي روتينك بتنظيف الجسم، والتخلص من الشوائب بشكل تام، وتحضير بشرتكِ للخطوات التالية. للجسم، يمكنكِ استخدام NIVEA Creme Soft Care Shower Gel في هذه الخطوة الأولى لضمان بشرة نظيفة وجاهزة لاستقبال باقي منتجات العناية بالبشرة. أما للوجه، استخدمي NIVEA Brightening Micellar Water للبشرة الباهتة والحساسة، والغني بـ 5% من السيروم مع فيتامين C وفيتامين E، ويزيل المكياج المقاوم للماء والشوائب والأوساخ بفعالية.
 
المرأة التي تستخدم منتجات نيفيا لومينوس630

السيروم: ضعي سيروم يساعد على تفتيح بشرتكِ وإخفاء البقع الداكنة. للجسم، يمكنكِ استخدام Stretch Marks Reduction Body Oil Serum، الغني بمزيج من الزيوت الطبيعية ليمنحكِ لونًا موحدًا بعد أسبوعين من الاستخدام، كما يساعد على تقليل علامات التمدد. للوجه، يمكنكِ استخدام NIVEA LUMINOUS630 EVEN GLOW Concentrated Serum، بتركيبة تحتوي على لومينوس 630 لاستهداف التصبغات، وتفتيح البقع وتقليل حجمها. تم اختباره من قبل أطباء الجلدية، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، ويعطي شعورًا لطيفًا ومعتمدًا للعناية بالبشرة.  

 

الترطيب: اختاري مرطبًا يرطب بشرة جسمكِ بفعالية دون انسداد المسام. الحفاظ على ترطيب البشرة بشكل دائم يُحسّن مظهرها وملمسها بشكل ملحوظ. للجسم، يمكنكِ استخدام NIVEA Luminous630 Marks & Spots Reduction Body Cream، الذي يوفر ترطيبًا كاملًا يدوم 48 ساعة، ويترك البشرة ناعمة، ويُخفف علامات التمدد والبقع، كما يعمل على توحيد لونها. للوجه، استخدمي كريم النهار NIVEA LUMINOUS630 EVEN GLOW SPF50. ضعيه على بشرة نظيفة لترطيب كامل وحماية من البقع الداكنة ومنع ظهورها مرة أخرى.

واقي الشمس: من الضروري حماية بشرتكِ من الشمس والأشعة فوق البنفسجية الضارة طوال اليوم باستخدام واقي شمس بعامل حماية قوي على جميع مناطق الجسم. التعرض لأشعة الشمس قد يزيد من اسمرار البقع الداكنة. للجسم، استخدمي Protect & Dry Touch Non-greasy Cream-Gel SPF 30 200ml، الذي يوفر حماية فورية من أشعة UVA وUVB وحروق الشمس، كما أنه يُعطي شعورًا محايدًا لأنه غير دهني. للوجه، استخدمي UV Face Specialist Invisible Daily Fluid SPF +50. يتميز المنتج بكونه بقوامه السائل، والخفيف، وغير المرئي لكل أنواع البشرة، ويوفر حماية فورية للوجه من أشعة UVA/UVB. 
باستخدام منتجات نيفيا لومينوس للعناية بالبشرة في روتينكِ اليومي، يُمكنكِ تحسين مظهر البقع الداكنة ومنع ظهورها مجددًا.
three women using Nivea Luminous630 Eye Treatment

كيف يساعد Luminous630 البقع الداكنة؟

لومينوس 630 هو منتج نيفيا المُبتكر الحاصل على براءة اختراع، والذي يُساعد على إخفاء البقع الداكنة ومنع ظهورها على جميع مناطق الجسم. وتعد مجموعة لومينوس 630 غنية بمكونات فعّالة مثل حمض الهيالورونيك، الموجود في السيروم لتفتيح البشرة.

صُممت منتجات لومينوس 630 من نيفيا لإخفاء البقع الداكنة بأمان، والمساعدة في منع تصبّغ البشرة في المستقبل، وذلك من خلال العمل على مستوى الخلايا لإعادة توازن إنتاج الميلانين ومعالجة البقع الداكنة من جذورها.

كيف يمكن منع ظهور البقع الداكنة على الجسم؟

لا يمكن الوقاية من جميع أسباب المسببة لظهور البقع الداكنة على الجلد، فبعضها يظهر بشكل طبيعي بسبب التقدم في السن وعوامل أخرى. مع ذلك، يمكن الوقاية من البقع السوداء والبنية على الجلد الناتجة عن أضرار أشعة الشمس. لقد سلطنا الضوء على بعض النصائح لمساعدتك على الوقاية من البقع البنية على الجلد الناتجة عن أضرار أشعة الشمس:

1) استخدام واقي الشمس
يساعد استخدام واقي الشمس على حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس التي تسبب البقع الداكنة. باستخدام واقي شمس ذو معامل حماية عالٍ، يمكنك منع تلف بشرتك وضمان صحتها قدر الإمكان لمكافحة البقع الداكنة على الجلد.

2) التغطية
يمكن الوقاية من البقع السوداء على المناطق المعرضة لأشعة الشمس من خلال تغطية هذه المناطق. حتى مع استخدام واقي الشمس، تظل هذه المناطق أكثر عرضة للبقع الداكنة من غيرها. جربي ارتداء قبعة بيسبول أو قبعة عريضة الحواف لحماية وجهك ورقبتك من الشمس.

3) تجنب شمس الظهيرة
تصل الشمس إلى أعلى درجة حرارة لها خلال منتصف النهار وأوائل المساء، مما يزيد من أضرارها واحتمالية ظهور بقع داكنة على الجلد. لحماية بشرتك، حاولي البقاء في الظل خلال هذه الأوقات، واستمتعي بأشعة الشمس في الفترات التي لا تكون أشعتها ضارة ببشرتك.

باتباع هذه الإجراءات الوقائية، يمكنكِ تقليل خطر ظهور البقع الداكنة بشكل كبير والحفاظ على بشرة أكثر صحة وشبابًا مع مرور الوقت.

البقع الداكنة - ملّخص

البقع الداكنة مشكلة جلدية شائعة، تظهر غالبًا في المناطق المعرضة للشمس في كل مناطق الجسم. ومع ذلك، يمكن السيطرة عليها من خلال روتين عناية بالبشرة مخصص، مما يساعد على تقليلها والوقاية منها.

الاستمرارية في خطوات الوقاية أمر بالغ الأهمية، وكذلك استخدام واقي الشمس بانتظام لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ومنع تفاقم البقع الداكنة.

مع أن البقع الداكنة ليست خطيرة بشكل عام، يُنصح بشدة بفحص أي تغير في لون الجلد لدى طبيب أمراض جلدية لاستبعاد أي أمراض جلدية خطيرة.

الأسئلة الشائعة

ما أسباب ظهور البقع الداكنة على الجسم؟

يمكن أن تظهر البقع الداكنة بسبب عوامل مختلفة مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية، والتغيرات الهرمونية، والشيخوخة، والوراثة، وإصابات الجلد، والالتهابات.

هل يمكن منع ظهور البقع الداكنة؟

نعم، تتطلب الوقاية من البقع الداكنة حماية مستمرة من الشمس. استخدام واقي شمس واسع الطيف بانتظام، وارتداء ملابس واقية، والبقاء في الظل خلال ساعات الذروة، كل ذلك يساعد على منع ظهور بقع داكنة جديدة أو تفاقم البقع الموجودة.

هل هناك علاجات طبيعية للبقع الداكنة؟

تشمل بعض العلاجات الطبيعية عصير الليمون، والصبار، والعسل، والكركم. مع ذلك، تتفاوت فعاليتها، كما يُنصح باستشارة طبيب أمراض جلدية قبل تجربة هذه العلاجات، فقد لا تكون بنفس فعالية الإجراءات الطبية.

كم من الوقت يستغرق ظهور نتائج علاج البقع الداكنة؟

تختلف النتائج باختلاف العلاج المُستخدم وشدة البقع الداكنة. عمومًا، قد يستغرق الأمر من عدة أسابيع إلى أشهر لملاحظة تحسن ملحوظ.

هل تعد البقع الداكنة خطيرة؟

في معظم الحالات، تكون البقع الداكنة غير ضارة، وهي مجرد مشكلة تجميلية. مع ذلك، من المهم استشارة طبيب أمراض جلدية لاستبعاد أي حالات جلدية خطيرة، خاصةً إذا كانت البقعة غير منتظمة الشكل، أو متغيرة، أو مصحوبة بأعراض أخرى.

هل يمكن تغطية البقع الداكنة باستخدام مستحضرات التجميل؟

نعم، يُمكن للمكياج أن يُساعد في إخفاء البقع الداكنة مؤقتًا. ومع ذلك، فإن استخدام منتجات العناية بالبشرة لعلاج البقع الداكنة بفعالية يُعطي نتائج تدوم طويلًا.

هل يمكن أن تظهر البقع الداكنة للأشخاص ذوي البشرة الداكنة؟

نعم، يمكن أن تظهر البقع الداكنة على جميع ألوان البشرة. في الواقع، غالبًا ما يكون أصحاب البشرة الداكنة أكثر عُرضةً لأنواع مُعينة من البقع الداكنة، مثل فرط التصبغ التالي للالتهاب (PIH).