امرأة شابة تستخدم كريم نيفيا للإصلاح والعناية

ما هو جفاف الجلد؟

جفاف الجلد هي حالة تُطلق عندما تكون البشرة خشنة ومتقشرة، ويعود ذلك لأسباب عديدة، منها نقص الزيوت الطبيعية للبشرة، أو الظروف الجوية القاسية، أو غسلها بشكل مفرط. بالإضافة إلى اتباع روتين خاص للعناية بالشبرة الجافة، هناك طرق وقائية أخرى لتقليل شعور الانزعاج الناتج من جفاف الجلد وتحسين مظهر البشرة.
امرأة شابة تستخدم كريم نيفيا المغذي النهاري

أعراض جفاف الجلد

إن التعرف على أعراض جفاف الجلد ضروري للعناية بها بشكل جيد. وهناك مجموعة من الأعراض الشائعة، ومنها:

1. البشرة المشدودة خاصةً بعد غسلها.
2. بقع خشنة أو متقشرة، غالبًا ما تكون أكثر وضوحًا في مناطق معينة مثل المرفقين والركبتين والكعبين.
3. حكة مستمرة وقد تؤدي أحيانًا إلى خدش وتهيّج الجلد.
4. احمرار أو التهاب، خاصةً في الحالات الشديدة.
5. تشققات في الجلد في مناطق معينة مثل اليدين والأقدام.

الفرق بين البشرة الجافة والمصابة بالجفاف

تُعد البشرة الجافة واحدة من أنواع البشرة، وتتميّز بنقص طبيعي في بعض الزيوت أو المواد الدهنية في الجلد. أما من ناحية أخرى، فإن البشرة المصابة بالجفاف هي حالة تحدث عندما يقل مقدار الماء في الطبقة الخارجية من الجلد بشكل كبير. ويمكن أن يعاني أصحاب البشرة المختلطة أو الدهنية من جفاف البشرة أيضًا.

تتشابه أعراض البشرة المصابة بالجفاف مع أعراض البشرة الجافة، ولكن من الممكن تكون البشرة المصابة بالجفاف دهنية وجافة في آنٍ واحد. كما أنها تبدو مشدودة، وباهتة، وتظهر عليها علامات الشيخوخة المبكرة مثل الترهل وظهور التجاعيد.

سواء كنت تعاني من بشرة جافة أو مصابة بالجفاف، فمن المهم شرب الكمية الموصى بها من الماء يوميًا، واتباع نظام غذائي متوازن، إلى جانب استخدام منتجات عناية لترطيب البشرة للوقاية من الجفاف.

سبب جفاف الجلد

1. حالة جلدية

قد تكون البشرة الجافة علامة على وجود حالة جلدية طبية معينة مثل الإكزيما أو الصدفية. إذا كان الأمر مثير للقلق بالنسبة لك، فمن الأفضل استشارة طبيب مختص للحصول على التشخيص والعلاج المناسب لنوع بشرتك.
امرأة شابة تستخدم كريم نيفيا للإصلاح والعناية

2. الحرارة

الاستحمام بالماء الساخن: سبب شائع لجفاف الجلد! يمكن أن يتسبب الماء الساخن بإزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، لذا يُنصح بتقليل مدة الاستحمام للحفاظ على رطوبة الجلد. 
التدفئة والتكييف: قد يسبب استخدام التدفئة أو التكييف داخل المنزل انخفاضًا في رطوبة الهواء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة. 

3. البيئة

  • خفاض مستويات الرطوبة: من أهم أسباب جفاف الجلد. ففي الطقس البارد والجاف، يتبخر الماء من البشرة بسرعة أكبر، مما يؤدي إلى جفافها.

  • الظروف الجوية القاسية: بما في ذلك الرياح، وأشعة الشمس، ودرجات الحرارة الشديدة، والتي يمكن أن تُضعف الحاجز الطبيعي للبشرة، مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة.

  • السفر المتكرر: يحتوي الهواء المعاد تدويره داخل الطائرات على مستويات منخفضة من الرطوبة، والذي يسبب قلة ترطيب البشرة، مما ينتج عنه بشرة مشدودة، وجافة، وأحيانًا متقشرة..

4. العوامل الصحية والعمر

  • لعمر: يميل الجلد إلى إنتاح كمية أقل من الدهون مع التقدم بالعمر، مما قد يؤدي إلى الجفاف.

  • الحالات الطبية: يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية مثل الأكزيما أو الصدفية أو قصور الغدة الدرقية أيضًا جفاف الجلد، والذي يحدث أحيانًا في مناطق مثل الساقين.

5. الاستحمام والتقشير المفرط

  • الصابون والمنظفات القاسية: قد تُخلّ المواد الكيميائية القاسية بتوازن درجة حموضة البشرة وتزيل زيوتها الطبيعية، مما يجعلها جافة وضعيفة.

  • الإفراط في غسل البشرة: قد يتسبب غسل البشرة المفرط بإزالة الزيوت الواقية ويُخلّ بتوازن رطوبتها الطبيعية. لذلك من الضروري تنظيف البشرة بلطف وعند الحاجة فقط لتجنب الجفاف.

علاج جفاف البشرة: 7 خطوات فعّالة

لعلاج جفاف البشرة، يُنصح بالالتزام بروتين خاص للعناية بالبشرة مع تطبيق الخطوات التالية: 
1
الترطيب المستمر

عندما يتعلق الأمر بترطيب البشرة، فالاستمرارية هي السر. ترطيب البشرة بانتظام يساعد على الحفاظ على وحمايتها والحفاظ على مستوى عالي من الرطوبة، ويمنحها مظهرًا صحيًا على المدى الطويل.

لبشرة الجسم الجافة، جربي لوشن الجسم الترطيب السريع من نيڤيا الذي يخفف على الفور من الشعور بالحكة الناتج عن جفاف وشد البشرة، ويوفر ترطيبًا يدوم لمدة 48 ساعة.

2
تجنب الماء الساخن

استخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن عند الاستحمام، وذلك بسبب أن الماء الساخن قد يعمل على التخلص من الزيوت الطبيعية في البشرة.

3
ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء

يُنصح باختيار أقمشة تسمح بمرور الهواء مثل القطن أو الكتان، خاصةً إذا كانت بشرتك جافة، وتجنّب ارتداء الملابس الضيقة التي قد تحتك بالبشرة وتسبب تهيجها.

4
المحافظة على ترطيب الجسم

اشربي كمية وفيرة من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب بشرتك من الداخل والخارج.

5
ترطيب الهواء

يساعد استخدام جهاز ترطيب في المنزل على ترطيب الهواء ومنع جفاف البشرة، خاصةً خلال أشهر الشتاء.

6
حماية البشرة

للحماية من الشمس، عليك استخدام واقي شمس عند قضاء وقت في الهواء الطلق للحفاظ على بشرتك، ومنع حساسية الجلد وجفافه.

7
استشارة طبيب أمراض جلدية

إذا بقيت بشرتك جافة حتى مع تجربة هذه الخطوات، أو إذا كنت تعانين من أعراض حادة كالتشقق أو النزيف، فمن المهم استشارة طبيب أمراض جلدية لإجراء تشخيص دقيق والتحقق من جميع الحالات الطبية الممكنة.

جفاف الجلد

نظرة عامة

الأعراض: قد يظهر جفاف الجلد على الجسم على شكل بقع خشنة أو متقشرة، وغالبًا ما تكون أكثر وضوحًا في مناطق معينة مثل المرفقين والركبتين والكعبين.

الأسباب: قلة إفراز الزيوت الطبيعية، والتعرض لظروف مناخية قاسية، واستخدام التدفئة أو التكييف الداخلي، والتي يمكن أن تؤدي إلى جفاف البشرة من خلال تقليل رطوبتها.

العلاج: بعد تنظيف بشرتك، استخدمي كريمًا مرطّبًا للبشرة الجافة على الوجه والجسم، حيث يساعد ذلك على استعادة الترطيب وتقوية الحاجز الطبيعي للبشرة.

الوقاية: الالتزام بروتين عناية بالبشرة بشكل منتظم أمر ضروري للحفاظ على الترطيب وتحسين حالة البشرة العامة. يمكنك أيضًا ارتداء ملابس قابلة للتهوية، ووضع واقي الحماية من أشعة الشمس، واستخدام جهاز ترطيب الهواء داخل المنزل.

البشرة الجافة لدى الرجال

young man using NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol Post Shave Balm
غالبًا ما يواجه الرجال تحديات خاصة فيما يتعلق بجفاف البشرة، ويعود ذلك بشكل أساسي إلى اختلاف روتين العناية بالبشرة ونمط الحياة. ومن التحديات الشائعة لدى الرجال هي الحلاقة، التي قد تجعل البشرة أكثر حساسية.

يحلق الرجال بمعدل 16,000 مرة خلال حياتهم، ويعاني ما يصل إلى 40% منهم من مشاكل جلدية مرتبطة بالحلاقة، بما في ذلك جفاف البشرة. تُزيل الحلاقة الطبقة الخارجية من خلايا الجلد، مما يكشف البشرة الحساسة بشكل خاص. بالإضافة إلى أن الحلاقة المنتظمة قد تتسبب بإزالة الزيوت الطبيعية، مما يتسبب بتهيج البشرة بعد الحلاقة، وجفافها، باإضافة إلى الحروق الناتجة عن الشفرة.

استخدم كريم أو جل مُرطب قبل الحلاقة، ثم استخدم سائل بعد الحلاقة للبشرة الحساسة من نيڤيا الخالي من الكحول، والمُعزز بالبابونج وفيتامين E، للمساعدة في تخفيف التهيجات الناتجة عن الحلاقة مثل الاحمرار، والشد، والحكة. أما بالنسبة للجفاف، فيمكن استخدام كريم نيڤيا للرجال لبشرة أكثر نعومة. 

*خالي من الكحول الإيثيلي

روتين العناية بالبشرة الجافة

يعد جفاف البشرة مشكلة شائعة تظهر في مناطق مختلفة من الجسم، بما في ذلك الساقين والذراعين والوجه. من ناحية أخرى، يساعد اتباع روتين منتظم وفعال للعناية بالبشرة في علاج جفاف الجلد الحالي وتجنبه في المستقبل.

1. التنظيف:

استخدمي منظفًا بقوام لطيف، وغير مُقشرًا مناسبًا لنوع بشرتك. توفر منظفات الوجه من نيفيا مجموعة متنوعة من المنتجات، بما في ذلك مياه ميسيلار وغسول الوجه، المصممة خصيصًا لتلبية احتياجات بشرتك بشكل كامل.

2. التقشير:

يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجديد البشرة. مع ذلك، إذا كانت بشرتك جافة، تجنبي الإفراط في التقشير أو استخدام منتجات قاسية على البشرة. لذلك، من الضروري اختيار مقشر لطيف لا يُجفف بشرتك. يمكنك إيجاد مقشرات متنوعة لجميع أنواع البشرة من بين مجموعة مقشرات الوجه من نيفيا.
 
امرأة شابة تستخدم سيروم الهيالورونيك الممتلئ بالحيوية من نيڤيا سيلولار إكسبرت فيلر

3. السيروم:

بالإضافة إلى ترطيب بشرتكِ، يساعد السيروم أيضًا في معالجة مشاكل تجميلية أخرى. يحتوي LUMINOUS630®EVEN GLOW سيروم للبقع الداكنة ومقاوم للتجاعيد على حمض الهيالورونيك الذي يُساعد على ترطيب البشرة والحفاظ على رطوبتها، بينما يُساعد مُكوّن الثياميدول الحاصل على براءة اختراع على تقليل ظهور البقع الداكنة.

4. الترطيب:

استخدمي مرطبًا غنيًا ومغذيًا مثل نيفيا سوفت الذي يساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة. يتميز هذا المرطب بفعاليته العالية ويترك البشرة ناعمة ومنتعشة طوال اليوم. امتصاصه السريع يترك البشرة في حالة معتدلة خالية من أي رواسب دهنية. كما أنه مناسب للاستخدام اليومي، ويمكنكِ وضعه على مناطق مختلفة من الجسم.

5. عامل حماية من الشمس:

يمكنك إيجاد منتجات تناسب جميع أنواع البشرة من بين مجموعة واقيات الشمس للوجه من نيفيا، والتي وتحميكِ من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

روتين العناية بالجسم للبشرة الجافة:

امرأة شابة تستخدم لوشن نيڤيا للحماية والترطيب بعامل وقاية من الشمس SPF 30
د الاستحمام، ضعي مرطبًا غنيًا ومغذيًا على بشرتكِ، فهذا يُسهّل تغلغله في مسامكِ ويمنحها ترطيبًا أعمق. مُنتج نيفيا إكسبريس هايدريشن مُناسب للبشرة الجافة والحساسة. كما أنه مُركّب من معادن البحر، ويتميز بسرعة الامتصاص، ليترك بشرتكِ ناعمة ومنتعشة طوال اليوم.

إذا كنت ستُعرّض جسمك لأشعة الشمس، فإن واقي الشمس المُرطّب سيضمن بقاء بشرتك رطبة ومحمية. جرّب واقيًا شمسيًا واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى خلال النهار، مثل منتج لوشن الحماية والترطيب بمعامل حماية من الشمس SPF 30، والذي تم صنعه لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية والشيخوخة المُبكرة مع ترطيبها، تذكر إعادة وضع واقي الشمس للوقاية من أضرار أشعة الشمس.

***تم إجراء الاختبار باستخدام أدوات القياس على 33 مُشاركًا

ملّخص

تعد البشرة الجافة نوع شائع من أنواع البشرة ناتج عن نقص الرطوبة والزيوت الطبيعية فيها. عند تحديد أسباب جفاف بشرتك، ضعي العوامل البيئية وروتين الحياة في عين الاعتبار، وابدئي روتينًا جديدًا للعناية بها باستخدام منتجات مرطبة. اتبعي النصائح المقدمة لعلاج الجفاف وتجنبه في المستقبل، لتشعري بالثقة في بشرتك.

الأسئلة الشائعة

هل يُساعد شرب الماء في حالة جفاف البشرة؟

لا يُرطب الماء حاجز البشرة بشكل مباشر، ولكن شرب كمية كافية (بدون إفراط أو نقصان) يُساعد على ترطيب البشرة بشكل عام. كما تلعب المعادن الموجودة في الماء والطعام دورًا هامًا. وللحد من جفاف البشرة، يُعدّ الترطيب الخارجي باستخدام المرطبات ومنتجات العناية بالبشرة المُرطبة أمرًا أساسيًا، لكونه يحبس الرطوبة داخل البشرة.

ما سبب جفاف الجلد الشديد؟

قد تُسهم بعض العوامل الخارجية في جفاف البشرة، مثل الطقس البارد أو الجاف، وأضرار أشعة الشمس، والصابون القاسي، والإفراط في الاستحمام. بالإضافة إلى كل هذه العوامل الخارجية، قد يكون العمر، والوراثة، وبعض الأمراض مسؤولة أيضًا عن جفاف البشرة الشديد. في حال وجود أي شكوك، من الأفضل استشارة الطبيب.

لماذا لا يساعد المرطب بشرتي الجافة؟

إذا كنت تشعرين أنك بشرتك ما زالت مشدودة أو جافة بعد وضع المرطب، فمن المرجح أن المنتج الذي تقومين باستخدامه لا يرطب بشكل فعّال، أو أن بشرتك بحاجة لأكثر من مجرد الترطيب. جربي وضع الكريم على بشرة رطبة بعد الاستحمام للحفاظ على جزيئات الماء. قد يستغرق جفاف البشرة الشديد بضعة أيام لتشعري بتحسن. مع ذلك، إذا كانت بشرتك جافة بشكل غير طبيعي ولم تُجدِ المنتجات نفعًا، فاستشيري طبيبًا.

كم مرة يجب علي وضع المرطب على بشرتي الجافة يوميًا؟

يعتمد هذا بشكل أساسي على حالة بشرتك وطبيعة المنتج المستخدم. بشكل عام، يُنصح بترطيب البشرة مرتين في اليوم، في النهار وفي المساء على سبيل المثال. إذا كانت بشرتك جافة جدًا، وخاصةً في مناطق مثل يديك، فقد تحتاجين إلى ترطيبها بشكل متكرر.

هل يقوم الجلد الجاف بإصلاح نفسه؟

يمكن للجلد الجاف أن يصلح نفسه إلى حد ما. ومع ذلك، فإن استخدام المرطبات المناسبة يُسرّع هذه العملية الطبيعية. إذا شعرب بأن الجفاف استمر رغم استخدام جميع المنتجات، استشيري طبيبًا للحصول على مزيد من النصائح.

ما هي أفضل طريقة لتنظيف بشرتي الجافة؟

أفضل طريقة لتنظيف البشرة الجافة وتجنّب التهيج هي باستخدام منظّف مرطب بقوام لطيف مصمم خصيصًا للبشرة الجافة.

ما يحدث إن كانت البشرة جافة للغاية؟

يتسبب الجفاف المفرط بشقوق ونزيف في بعض الحالات إن لم يتم علاجه، مما يؤدي إلى حدوث عدوى، لذلك يجب معالجة الجلد الجاف لمنع المزيد من الضرر.