إن مرات تكرار غسل الشعر بالشامبو يعتمد تماماً على طوله وملمسه الطبيعي وأنواع المستحضرات التي تستخدمها معه يومياً. إذا كان شعرك متوسط الطول وكنت ترتاد صالة الألعاب الرياضية يومياً، فمن الضروري غسله مرة يومياً لإزالة هذه الأوساخ.
على الجانب الآخر، إذا قمت بمعالجة شعرك كيميائياً، فلعل الأفضل التقليل من غسله بالشامبو حتى لا يجف بصورة زائدة. الغريب أنك كلما قللت من غسل شعرك، قلت نسبة الدهون التي تفرزها فروة الرأس.
ماذا أفعل بشأن الشعر الأبيض؟
لا شيء. يظهر الشعر الأبيض عندما تموت الخلايا الميلانينية المسؤولة عن إنتاج الصبغة التي تلون الشعر. في بعض الأحيان قد يرجع السبب إلى عدم التوازن الغذائي أو اضطرابات الغدة الدرقية أو حتى التدخين.
يكون السبب وراثياً في أغلب الأحيان. إذا لم تعجبك "الهيبة" التي يضفيها ظهور الشعر الأبيض عليك، فالأسواق مليئة بأنواع عديدة من أصباغ الشعر الرجالية التي يمكنها إخفاء هذا اللون بصورة مؤقتة. احرص على اختيار منتج خالٍ من الأمونيا.
لماذا بدأت كثافة شعري تقل؟
كثافة الشعر، مثلها مثل الشعر الأبيض والتجاعيد، عارض آخر من الأعراض المزعجة للتقدم في السن والوراثة.
عادة ما يكون تضاؤل كثافة الشعر تدريجياً دليل على "الصلع الوراثي"، وهي حالة عدم اتزان هرموني رجالية تؤدي إلى موت جرابات الشعر
هل هناك علاج لفقدان الشعر؟
بالرغم من انتشار العديد من منتجات إعادة إنماء الشعر باهظة الثمن، لا يوجد "علاج" مضمون لفقدان الشعر، لكن يمكنك القيام بأشياء كثيرة ليبدو شعرك كثيفاً ولمنع تساقطه في المقام الأول.
قصة الشعر الجيدة، واستخدام منتجات "التكثيف" للعناية بالشعر، وتناول بعض المكملات الغذائية التي لا تؤخذ إلا بوصفة طبية، كلها أمور يمكنها منحك مظهراً كثيف الشعر. تجنب الاستخدام المفرط للزيت والمنتجات "الثقيلة" أو قصات الشعر الطويلة لأنها تجعل الشعر ينساب، وتظهر المشكلة أسوأ مما هي عليه.
ما هي الأطراف المتقصفة؟
تعرف الأطراف المتقصفة علميا باسم "تريش الشعر"، وهي النتيجة الواضحة لتضرر البشرة (راجع مخاطر تهدد الشعر)، حيث يتشقق الشعر من الأطراف على شكل حرف y.
تفيد منتجات كثيرة في جعل الأطراف المتقصفة في حالة جيدة، لكن العلاج الحقيقي الوحيد هو قص الشعر.
لماذا أعاني من جفاف الشعر وماذا أفعل حيال ذلك؟
أي شيء بداية من اتباع نظام غذائي سيء إلى ارتفاع نسبة الكلور في حمام السباحة ستؤدي إلى جفاف الشعر. وإذا كنت لا تستخدم مرطباً للشعر كأغلب الرجال، فستزيد المشكلة سوءاً. تجنب استخدام المنتجات القاسية والتصفيف بالحرارة وكثرة غسيل الشعر.
احرص أيضاً على الحصول على كمية كافية من الأحماض الدهنية في صورة أسماك المياه العميقة مثل السلمون والتروتة والماكريل.
هل من الطبيعي أن أفقد شعري في العشرينيات من عمري؟
من الطبيعي تماماً أن تسقط نحو 100 شعرة يومياً.
إذا كانت حالة تساقط شعرك أكثر حدة من ذلك، فربما يكون ذلك دليلاً على إصابتك بالصلع الوراثي، الذي يرجع إلى أسباب تتعلق بالوراثة أكثر مما تتعلق بالسن.
هل يحتاج الشعر القصير إلى أي شيء بخلاف الشامبو؟
لشعر القصير أسهل في العناية من الشعر الطويل، لكن هذا لا يعني أن تهمله تماماً.
تحتاج فروة رأسك إلى عناية رقيقة لضمان نمو شعر قوي وصحي. وهذا يعني مراعاة درجة حرارة المياه، واستخدام التقشير، وحماية الشعر من الشمس.
هل استخدام مجفف الشعر مضر على الشعر الجاف؟
باختصار: نعم. استخدام مجفف الشعر والشعر جاف – أو أي وسيلة تصفيف أخرى بالحرارة – قد تؤذي الطبقة الواقية للشعر، وتتركك بشعر هش وأطراف متقصفة. يمكنك قراءة المزيد في دليل المخاطر التي تهدد الشعر.
ماذا أفعل حيال حكة فروة الرأس/ قشرة الشعر؟
حكة فروة الرأس قد تكون في بعض الأحيان دليلاً على زيادة نشاط الفطر المسؤول عن القشرة. لكن هذا لا يعني بالضرورة ظهور قشور بيضاء.
راجع قسم مقاومة القشرة لمعرفة حلول كل المشكلات المتعلقة بالقشرة.
لماذا يظل شعري مشبعاً بالدهون حتى مع الغسيل اليومي؟
قد يكون الشعر الدهني حالة وراثية أو هرمونية أو نتيجة كثرة المنتجات المستخدمة. مبدئياً استخدم شامبو مصمم خصيصاً للشعر الدهني وتذكر أن تغسل شعرك بماء فاتر، لأن درجات الحرارة الأعلى تجعل فروة الرأس تفرز المزيد من الزيوت.
المنتجات القاسية التي تنتزع الزيوت الطبيعية من الشعر قد تثير فروة رأسك لتعويض النقص، لذا ننصحك بعدم غسل الشعر بالشامبو يومياً.
