دليل نيفيا
لكيفية تقشير البشرة

في بعض الأحيان، إذا لم تتساقط هذه الخلايا الميتة بشكل كامل، تبقى على سطح البشرة وتؤدي إلى ظهور بقع باهتة وجافة ومتقشرة، بالإضافة إلى انسداد المسام. يساعد تقشير البشرة على منع ذلك. فالتقشير ببساطة يسرّع هذه العملية من خلال إزالة خلايا الجلد الميتة عن سطح البشرة. كما أنه يساهم في إزالة الأوساخ والبكتيريا في الوقت نفسه، مما يحافظ على البشرة ناعمة وطرية ومشرقة. 

من السهل إدخال خطوة التقشير في روتين العناية ببشرة الوجه للحصول على بشرة صحية ومتوهجة. وبما أن الوجه من أكثر المناطق حساسية، من المهم استخدام مقشرات لطيفة جدًا ومراقبة رد فعل بشرتك.
 
مكان جيد للبدء هو استخدام مقشر نيفيا اللطيف لتنظيف البشرة، المصمّم لجميع أنواع البشرة ليمنح تنظيفًا عميقًا. فهو يقشر البشرة بفعالية لإزالة خلايا الجلد الميتة، كما يعيد تنعيم سطح البشرة للحصول على ملمس موحّد.

بالإضافة إلى ذلك، وبفضل احتوائه على فوائد مضادة للأكسدة من فيتامين هـ

استخدام فرشاة أو إسفنج أو قفاز مخصص للجسم هو من أسهل الطرق لإزالة خلايا الجلد الميتة. يكفي القيام بحركات قصيرة وخفيفة لمدة حوالي 30 ثانية أثناء الاستحمام. فهذا لا يزيل الجلد الميت فقط، بل يحفّز الدورة الدموية أيضًا. قد ترغبين كذلك في تجربة التقشير الجاف؛ استخدمي فرشاة جسم جافة وقومي بحركات دائرية حول الذراعين والساقين. بالإضافة إلى إزالة خلايا الجلد الميتة، يمكن أن يساعد هذا الأسلوب في تحسين مظهر السيلوليت وتعزيز تصريف الجهاز اللمفاوي. 
 

توجد العديد من المقشرات والتقنيات المصممة خصيصًا لإزالة الجلد الميت من اليدين والقدمين الجافتين. حجر الخفاف يُعد من المقشرات الطبيعية الرائعة للبقع الجافة في المناطق السميكة من الجلد مثل الركبتين والمرفقين والقدمين. انقعي قدميك أولاً في ماء دافئ لتليين الجلد، وتذكري ترطيب حجر الخفاف قبل الاستخدام. 
 
للحصول على مزيد من النصائح حول الحصول على أقدام ناعمة، اقرئي دليلنا حول كيفية التخلص من الجلد السميك في القدمين.  

الأهم هو ألا تبالغي في التقشير، خصوصًا إذا كنت جديدة على هذه الخطوة. فكل مرة تقومين فيها بتقشير البشرة يبدأ الجسم عملية تجدد للخلايا، وقد يسبّب ذلك ضغطًا إضافيًا على البشرة. كوني لطيفة وتعلّمي ما تحتاجه بشرتك وما يناسبها.
 
وبشكل عام، يعتبر تقشير الوجه مرتين في الأسبوع كجزء من روتين العناية الأسبوعي بالبشرة كافيًا للحفاظ على جفاف البشرة وبريقها تحت السيطرة، دون إزالة قدر كبير من الزيوت الطبيعية للبشرة. بينما تحتاج البشرة الدهنية غالبًا إلى تقشير منتظم أكثر.

إن تقشير المناطق الحساسة في الجسم بكثرة، مثل الوجه، قد يؤدي نتيجة عكسية إلى جفاف البشرة واحمرارها وحكّتها. 

العمر عامل مهم أيضًا؛ فعادةً ما تحتاج البشرة لدى الشباب إلى حوالي 28 يومًا لكي تكمل دورة تجدد الخلايا كاملة. لكن مع التقدم في العمر تصبح هذه العملية أبطأ وقد تستغرق حوالي 45 يومًا. لذلك، ومع أننا ما زلنا بحاجة إلى التقشير مع التقدم في السن، قد نحتاج إلى القيام به بمعدل أقل، مثل مرة واحدة في الأسبوع بدلاً من مرتين.

في كل مرة نقوم فيها بالتقشير، نكشف طبقة جديدة من البشرة، ما يجعلها أكثر حساسية وعرضة للعوامل الخارجية. لذلك يُعتبر التقشير في الليل أكثر أمانًا، إذ يكون التعرض لأشعة الشمس والجذور الحرة أقل، كما تتاح للبشرة فرصة التجدد أثناء النوم. وبعد التقشير تكون البشرة أكثر حساسية من المعتاد تجاه أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، لذا يصبح تطبيق عامل الحماية من الشمس أمرًا مهمًا للغاية.  

اتركي حوالي أسبوع بعد أي علاج تجميلي للوجه قبل القيام بالتقشير، إذ قد يكون للتقشير مباشرة بعد العلاج تأثيرات سلبية على البشرة. يُنصح بالتقشير قبل إزالة الشعر بالشمع أو الحلاقة، لكن بعد أي عملية لإزالة الشعر، من الأفضل الانتظار بضعة أيام قبل العودة للتقشير مرة أخرى.