روتين نيفيا
للعناية بالبشرة للرجال بـ5 خطوات
اكتشف روتين عناية بالبشرة بسيط للرجال من 5 خطوات، مع نصائح إضافية مكملة للعناية بالبشرة.
ما هي
العناية بالبشرة للرجال؟
العناية بالبشرة للرجال قطاع ينمو بسرعة، ومع كثرة المنتجات المتاحة اليوم قد يبدو الأمر مُربِكاً. ولتبسيط الموضوع، ابتكرت نيفيا روتين عناية بالبشرة للرجال من 5 خطوات فقط، إلى جانب نصائح إضافية للعناية بالبشرة للرجال لضمان أن تبدو بشرتك بمظهر صحي وتشعر بالارتياح.
لماذا تختلف العناية بالبشرة للرجال
عن النساء
على الرغم من وجود تشابه بين احتياجات العناية بالبشرة للرجال والنساء، إلا أن هناك اختلافات واضحة أيضاً. يعود ذلك أساساً إلى اختلاف الهرمونات بين الرجال والنساء، إذ يمتلك الرجال مستويات أعلى بكثير من هرمون التستوستيرون، مما قد يجعل البشرة أكثر سماكة بنسبة تصل إلى 25٪ وتتصرف بشكل مختلف عن بشرة النساء. كما تؤدي مستويات التستوستيرون المرتفعة إلى زيادة كثافة بصيلات الشعر، وبشرة أكثر دهنية، ومسامات أكبر تطلق المزيد من الزهم.
نظراً لاختلاف بشرة الرجال عن النساء، يحتاج الرجال إلى اختيار منتجات مصممة خصيصاً لاحتياجاتهم. لذلك تتطلب بشرة الرجال مكونات فعّالة بتركيزات أعلى مع قدرة أفضل على الامتصاص لاختراق البشرة الأكثر سماكة، بالإضافة إلى تركيبات تركّز بشكل أكبر على التحكم في البشرة الدهنية.
نظراً لاختلاف بشرة الرجال عن النساء، يحتاج الرجال إلى اختيار منتجات مصممة خصيصاً لاحتياجاتهم. لذلك تتطلب بشرة الرجال مكونات فعّالة بتركيزات أعلى مع قدرة أفضل على الامتصاص لاختراق البشرة الأكثر سماكة، بالإضافة إلى تركيبات تركّز بشكل أكبر على التحكم في البشرة الدهنية.
الروتين البسيط
للعناية بالبشرة للرجال من 5 خطوات
1. التنظيف
يُنصح بتنظيف البشرة مرتين يومياً، حيث يُفضّل غسل الوجه بمنظف مناسب مباشرة بعد الاستيقاظ صباحاً. يساعد ذلك على إزالة أي منتجات ليلية استخدمتها، بالإضافة إلى العرق والشوائب التي تراكمت على البشرة أثناء النوم. ثم كرّر التنظيف مرة أخرى مساءً كبداية روتين العناية بالبشرة الليلي.
الغرض: تنظيف البشرة من الزهم الزائد والأوساخ
طريقة الاستخدام: استخدم منظف الوجه صباحاً فور الاستيقاظ، ومرة أخرى في بداية روتينك الليلي للعناية بالبشرة للرجال
الغرض: تنظيف البشرة من الزهم الزائد والأوساخ
طريقة الاستخدام: استخدم منظف الوجه صباحاً فور الاستيقاظ، ومرة أخرى في بداية روتينك الليلي للعناية بالبشرة للرجال
2. تقشير البشرة مرتين في الأسبوع
يساعد تقشير البشرة على إزالة خلايا الجلد الميتة والأوساخ والزهم الزائد، ليبدو الجلد أكثر إشراقاً ونعومة. كما يساهم استخدام مقشر مناسب في الحد من نوبات ظهور الحبوب عن طريق تنظيف المسامات بعمق من الشوائب المتراكمة ومنع انسدادها. توجد أنواع مختلفة من المقشرات؛ كيميائية وميكانيكية (مقشر الوجه)، وإذا كانت بشرتك حساسة فمن الأفضل اختيار النوع الأنسب لك وتجنّب الاستخدام المفرط.
الغرض: إزالة الجلد الميت وتنظيف المسامات العميقة
طريقة الاستخدام: استخدم مقشراً كيميائياً أو مقشراً حبيبات مرتين في الأسبوع ثم اشطفه جيداً بعد الاستخدام
الغرض: إزالة الجلد الميت وتنظيف المسامات العميقة
طريقة الاستخدام: استخدم مقشراً كيميائياً أو مقشراً حبيبات مرتين في الأسبوع ثم اشطفه جيداً بعد الاستخدام
3. كريم العين
الجلد حول العينين أرق من باقي مناطق الوجه، لذا يحتاج إلى مكونات أكثر تخصصاً لأنه يفقد الترطيب والحجم بشكل أسرع. يمكن لكريم العين أن يساعد في التعامل مع عدة مشكلات مثل الهالات السوداء، والانتفاخ تحت العينين، والخطوط الدقيقة، كما يساهم في إبقاء المنطقة بمظهر منتعش. يُنصح باستخدام كريم العين صباحاً ومساءً بعد تنظيف البشرة.
الغرض: ترطيب الجلد الرقيق حول العينين ومنحه مظهراً مشدوداً
طريقة الاستخدام: ضع كمية صغيرة حول منطقة العين بعد تجفيفها برفق بعد التنظيف، صباحاً ومساءً
الغرض: ترطيب الجلد الرقيق حول العينين ومنحه مظهراً مشدوداً
طريقة الاستخدام: ضع كمية صغيرة حول منطقة العين بعد تجفيفها برفق بعد التنظيف، صباحاً ومساءً
4. الترطيب
الالتزام باستخدام مرطب بانتظام للحفاظ على ترطيب البشرة خطوة مهمة جداً لصحة الجلد. يساعد كريم النهار المغذي على تعويض العناصر المفيدة التي قد تفقدها البشرة خلال التنظيف أو التقشير. اختر مرطباً يناسب نوع بشرتك سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة. وبما أن الرجال يميلون طبيعياً إلى إفراز المزيد من الزهم، فقد يكون اختيار مرطب خفيف بقوام غير لامع خياراً أفضل.
الغرض: الاحتفاظ بالترطيب وتزويد البشرة بالعناصر المغذية
طريقة الاستخدام: طبّق المرطب برفق على كامل الوجه صباحاً ومساءً
الحفاظ على ترطيب بشرتك لا يحتاج إلى خطوات معقّدة؛ فتركيبة خفيفة وسريعة الامتصاص يمكن أن تمنح البشرة الترطيب الذي تحتاجه دون شعور بثقل أو دهنية. كريم الوجه NIVEA MEN Hydrocare الغني بالألوفيرا وبروفيتامين B5 يمنح ترطيباً مكثفاً وطويل الأمد لإحساس مريح وبشرة تبدو صحية.
الغرض: الاحتفاظ بالترطيب وتزويد البشرة بالعناصر المغذية
طريقة الاستخدام: طبّق المرطب برفق على كامل الوجه صباحاً ومساءً
الحفاظ على ترطيب بشرتك لا يحتاج إلى خطوات معقّدة؛ فتركيبة خفيفة وسريعة الامتصاص يمكن أن تمنح البشرة الترطيب الذي تحتاجه دون شعور بثقل أو دهنية. كريم الوجه NIVEA MEN Hydrocare الغني بالألوفيرا وبروفيتامين B5 يمنح ترطيباً مكثفاً وطويل الأمد لإحساس مريح وبشرة تبدو صحية.
5. عامل الحماية من الشمس (SPF)
تُعد الخطوة الأخيرة الأهم في أي روتين عناية بالبشرة للرجال؛ فعامل الحماية من الشمس ضروري للحفاظ على بشرة تبدو أكثر شباباً بغضّ النظر عن درجة لون البشرة. يُعتبر استخدام عامل الحماية من الشمس واحداً من أكثر الطرق فعالية لمكافحة علامات التقدم في العمر الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية. ولأصحاب البشرة الحساسة، يمكن أن يُحدِث استخدام تركيبة لطيفة واقية فرقاً كبيراً. يوفر مرطب نيفيا للرجال NIVEA MEN Sensitive Protective Daily Moisturiser SPF 30 المزود بمركّب VitaminPro (فيتامين E، وبروفتيامين B5، ومستخلص البابونج) بالإضافة إلى ليسوكالكون حماية ثلاثية من أشعة UVA/UVB وتأثيرات الضوء الأزرق والتلوث. يمتاز بقوام خفيف غير دهني يمتصه الجلد بسرعة، مما يمنح ترطيباً مكثفاً ويساعد في تقوية حاجز البشرة.
الغرض: حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في مكافحة علامات التقدم في العمر
طريقة الاستخدام: استخدمه كآخر خطوة في روتينك الصباحي، وطبّقه على جميع مناطق البشرة المعرّضة للشمس خلال اليوم.
الغرض: حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في مكافحة علامات التقدم في العمر
طريقة الاستخدام: استخدمه كآخر خطوة في روتينك الصباحي، وطبّقه على جميع مناطق البشرة المعرّضة للشمس خلال اليوم.
خطوات إضافية مكملة
لروتين العناية بالبشرة
لروتين العناية بالبشرة
هناك خطوات إضافية يمكنك ضمّها إلى هذا الروتين البسيط من 5 خطوات للعناية بالبشرة، وتشمل:
- سيروم الوجهتوجد أنواع عديدة من السيروم المتاح لك، تحتوي على مكونات فعّالة مختلفة تستهدف مشكلات معينة في البشرة. عادةً ما يحتوي سيروم الوجه على تركيزات أعلى من المواد الفعّالة (مثل فيتامين هـ، حمض الهيالورونيك، والباكوشيول) بقوام أخف وأقل دهنية، مما يساهم في امتصاص أسرع لتركيزات عالية من المكونات الفعّالة التي تساعد في تحسين مظهر البشرة.
- أقنعة الوجهتتشابه أقنعة الوجه مع سيروم الوجه من حيث التنوّع الكبير في الأنواع المتاحة، حيث تقدم فوائد محددة عبر توفير جرعة أعلى من المكونات المركزة للبشرة. وهي خيار ممتاز لتكميل روتين العناية بالبشرة الأساسي مرة واحدة أسبوعياً.
- بلسم ما بعد الحلاقةيمكن أن تكون البشرة حساسة جداً بعد الحلاقة، لذا من المهم منحها بضع لحظات إضافية من العناية بعد الانتهاء. استخدم بلسم ما بعد الحلاقة عالي الجودة لتهدئة البشرة وتبريدها وإنعاشها. كما تساعد بعض أنواع البلسم في حماية البشرة الحساسة بعد الحلاقة من علامات التهيج الخمس: الحرقان، الاحمرار، الجفاف، الشد، والجروح الدقيقة.
روتين العناية بالبشرة للرجال
نظرة عامة على الحقائق
احتياجات خاصة بالرجال:
تميل بشرة الرجال إلى أن تكون أكثر سماكة ودهنية قليلاً، مما يجعلها بحاجة إلى منتجات متخصصة للترطيب والتنظيف والعناية بعد الحلاقة.
روتين بسيط:
منظف لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة، ومرطب لترطيب البشرة وتقوية حاجز البشرة، وعامل حماية من الشمس لحماية الجلد من التلف وعلامات التقدم في العمر المبكرة الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية. كما يُنصح بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً لإزالة خلايا الجلد الميتة وتنظيف المسامات.
أهمية الترطيب:
يساعد الترطيب المنتظم على إبقاء البشرة رطبة، ومقاومة للجفاف، ومنحها إشراقة صحية.
7 أخطاء شائعة
في العناية بالبشرة يرتكبها الرجال
حتى مع اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة للرجال، من السهل الوقوع في عادات قد تقلل من فعالية النتائج. فالأخطاء البسيطة مثل استخدام المنتجات غير المناسبة أو إهمال خطوات أساسية يمكن أن تؤثر على مظهر البشرة. إليك بعض الأخطاء الشائعة وكيفية تصحيحها:
- تجاهل استخدام واقي الشمس
من السهل الاعتقاد بأن عامل الحماية من الشمس ضروري في الأيام المشمسة فقط، لكن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤثر في البشرة حتى في الأيام الغائمة أو داخل الأماكن المغلقة.
طريقة التصحيح: استخدم واقي الشمس يومياً كآخر خطوة في روتينك الصباحي.
- استخدام منتجات قاسية على البشرةيمكن أن تؤدي منتجات العناية بالبشرة القاسية إلى الإخلال بالتوازن الطبيعي للبشرة، ما ينتج عنه جفاف أو تهيج أو زيادة في إفراز الدهون.
طريقة التصحيح: اختر منتجات تناسب نوع بشرتك ومصممة للحفاظ على توازنها الطبيعي وترطيبها. - تجاهل نوع البشرةيمكن أن يؤدي استخدام منتجات غير ملائمة لنوع البشرة إلى اختلال توازنها، سواء بزيادة اللمعان والدهون أو زيادة الجفاف.
طريقة التصحيح: تعرّف على نوع بشرتك (دهنية، جافة، مختلطة أو حساسة) واختر منتجات مصممة خصيصاً لها. - عدم ترطيب البشرة الدهنيةتحتاج البشرة الدهنية أيضاً إلى الترطيب؛ فإهمال استخدام المرطب قد يدفع البشرة إلى إفراز المزيد من الدهون، مما يزيد من اللمعان غير المرغوب فيه.
طريقة التصحيح: اختر مرطباً خفيفاً بلمسة مطفية يمنح ترطيباً دون انسداد المسامات. تُعد هذه خطوة مهمة في أي روتين جيد للعناية بالبشرة للرجال. - الإفراط في التقشيريمكن أن يؤدي التقشير المتكرر إلى إضعاف الحاجز الواقي للبشرة، مما يسبب التهيج.
طريقة التصحيح: التزم بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعياً باستخدام مقشر لطيف حبيبي أو كيميائي ضمن روتين أساسي بسيط للعناية بالبشرة للرجال. - استخدام المنتجات بترتيب غير صحيح
استخدام منتجات العناية بالبشرة بترتيب خاطئ قد يؤثر على فعاليتها.
طريقة التصحيح: اتبع هذا التسلسل البسيط: منظف → مقشر (إذا استخدم) → كريم عين → سيروم (إذا استخدم) → مرطب → عامل حماية من الشمس (في الصباح فقط). اطّلع على مقال نيفيا حول كيفية بناء روتين للعناية بالبشرة. - أخطاء الحلاقةالحلاقة بشفرة غير حادة، أو الحلاقة على بشرة جافة، أو إهمال العناية بعد الحلاقة يمكن أن يؤدي إلى تهيج أو ظهور شعر نامٍ تحت الجلد.
طريقة التصحيح: استخدم شفرة حادة، مع كريم حلاقة مهدّئ، واحرص دائماً على استخدام بلسم ما بعد الحلاقة لتهدئة البشرة.
من خلال تجنّب هذه الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة واتباع روتين بسيط ومنظم للعناية ببشرة الرجل، يمكن الاستمتاع ببشرة أكثر صحة ونقاوة وانتعاشاً.
اكتشف
روتينك مع NIVEA MEN
تم تطوير مجموعة NIVEA MEN الكاملة بعناية لتلبية الاحتياجات الفريدة لبشرة الرجال، حيث توفر حلولاً لكل جانب من جوانب الروتين اليومي للعناية والجمال. سواء كنت تبحث عن منتجات فعّالة للعناية ببشرة الوجه، أو جيل استحمام منعش، أو مزيلات عرق موثوقة، أو منتجات حلاقة عالية الأداء، فإن NIVEA MEN موجودة لدعمك. صُممت منتجاتنا لتقدم أفضل النتائج وعناية طويلة الأمد، لمساعدتك على أن تبدو وتشعر بأفضل حال كل يوم.
استكشف مجموعة NIVEA MEN للعثور على ما يناسب احتياجاتك في العناية بالبشرة والروتين اليومي للعناية بالرجل — لأن الاهتمام ببشرتك يجب أن يكون سهلاً وبسيطاً. ابدأ روتينك الجديد اليوم.
استكشف مجموعة NIVEA MEN للعثور على ما يناسب احتياجاتك في العناية بالبشرة والروتين اليومي للعناية بالرجل — لأن الاهتمام ببشرتك يجب أن يكون سهلاً وبسيطاً. ابدأ روتينك الجديد اليوم.
باختصار
يُعد اعتماد روتين للعناية بالبشرة الخطوة الأولى نحو الحصول على بشرة تبدو أكثر صحة. ولكن، كما هو الحال في الكثير من الأمور، لا توجد حلول سحرية سريعة؛ فالنتائج تظهر مع الاستمرارية والالتزام على المدى الطويل. اختر منتجات تناسب نوع بشرتك وراقب دائماً كيفية استجابتها لها، واحرص على إكمال روتينك للعناية بالبشرة صباحاً ومساءً. وإذا لاحظت أن منتجات جديدة تسبب لك تهيجاً في البشرة، يُنصح بالتوقف عن استخدامها واستشارة طبيب جلدية للحصول على التوجيه المناسب.