حكة الجلد
الأسباب والنصائح
ما هي
حكة الجلد؟
ورغم أن الشعور بالحكة من وقت لآخر أمر طبيعي، إلا أنه إذا استمر أو أصبح شديدًا فقد يشير ذلك إلى مشكلة كامنة تحتاج إلى عناية. تأكدي من استشارة الطبيب إذا لاحظتِ ذلك. ففهم الأسباب واختيار العلاج الصحيح يساعدان على التحكم في الحكة وتخفيف الانزعاج.
هل تشعرين بحكة في الجلد على
وجهك أو جسمك أو في كل أنحاء جسمك؟
- الجسم
من أكثر أسباب حكة الجلد شيوعًا جفاف البشرة، أو حساسية المواسم، أو ملامسة الجلد لمادة مهيجة. كما يمكن أن تنتج حكة الجلد على الجسم عن لدغات الحشرات مثل البعوض أو العناكب أو غيرها من الحشرات الصغيرة، وغالبًا ما يصعب رؤيتها ولكن نشعر بالحكة بوضوح. عادةً لا تكون هذه اللدغات سببًا للقلق، لكن إذا استمرت الحكة فننصحك بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة.
تُعد حكة الساقين شائعة بشكل خاص في الأشهر الباردة بسبب الجفاف أو الحلاقة أو ارتداء الملابس الضيقة، وغالبًا ما يمكن تهدئتها باستخدام مرطب غني. أما حكة اليدين فقد تنتج عن غسل اليدين المتكرر، أو التعرّض لمنتجات التنظيف، أو حتى الجفاف الموسمي، وتستفيد من استخدام كريمات يدين لطيفة وخالية من العطور.
- الوجهتظهر حكة الجلد في الوجه غالبًا خلال فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والجاف الذي قد يؤدي إلى جفاف وتهيج بشرة الوجه. كما يمكن أن تسبب الحساسية الموسمية أو البيئية حكة في الجلد في كل أنحاء الجسم، وخصوصًا حكة في بشرة الوجه. ومن الأسباب الأخرى للحكة في الوجه: حساسية الطعام أو الأدوية، بالإضافة إلى الوردية، وهي حالة جلدية تسبب حكة ووخزًا في منطقة الخدين.
- في كل أنحاء الجسميمكن أن ترتبط الحكة في كل أنحاء الجسم باضطرابات جلدية مثل الإكزيما أو الجفاف الشديد (Xerosis) أو غيرها من الحالات. كما قد تكون مرتبطة بعدوى أو بأمراض كامنة أكثر خطورة، مثل أمراض الكبد أو الكلى أو السكري أو مشكلات الغدة الدرقية أو فقر الدم أو الورم الليمفاوي. في جميع الحالات، من الأفضل إجراء فحص طبي لمعرفة السبب والحصول على العلاج المناسب.
ما الذي يسبب
حكة الجلد؟
- جفاف البشرة:يُعد من الأسباب الرئيسة، خاصة في الأشهر الباردة. فعندما تفقد البشرة رطوبتها تصبح مشدودة ومتقشرة ومتهيجة، ما يؤدي إلى حكة مستمرة.
- الحساسية:يمكن أن تسبب الحساسية الموسمية، أو حساسية بعض الأطعمة، أو التفاعل مع مكونات معيّنة في منتجات العناية بالبشرة شعورًا بالحكة. فقد يتفاعل جلدك مع غبار الطلع أو الغبار أو حتى مكونات محددة في الصابون أو اللوشن. إذا كنت تعانين من حكة مستمرة أو شديدة، فمن المهم استشارة طبيب مختص.
- أمراض الجلد:حالات مثل الإكزيما والصدفية والشرى يمكن أن تسبب التهابًا وحكة شديدة في الجلد، وقد تحتاج هذه الحالات إلى علاجات خاصة لتهدئة البشرة ودعم تجددها.
- العدوى:يمكن أن تؤدي العدوى الفطرية أو البكتيرية أو حتى الفيروسية مثل جدري الماء إلى حكة شديدة في الجلد. من المهم استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين لهذه الحالات.
- العوامل البيئية:يمكن أن يؤدي التعرّض لظروف مناخية قاسية، مثل الحر الشديد أو البرد القارس، إلى جفاف البشرة وحكتها. وبالمثل، قد يترك التعرّض المفرط للشمس أو المياه المعالجة بالكلور البشرة متهيجة ومشدودة.
حكة الجلد
من دون طفح جلدي؟
حكة الجلد
ليلًا؟
المصطلح الطبي المستخدم لوصف حكة الجلد ليلًا هو «الحِكاك الليلي» (Nocturnal pruritus)، وهي حالة قد تكون مزعجة للغاية إلى حد التسبّب في ليالٍ بلا نوم. ويمكن تقسيم أسباب حكة الجلد ليلًا إلى:
- أسباب طبيعية
- وأسباب طبية
هناك عدة حالات طبية قد تؤدي إلى حكة الجلد ليلًا، ولكن من المهم استشارة طبيبك قبل افتراض أن هذا هو السبب والبدء بأي علاج. ومن هذه الحالات: الأمراض الجلدية (مثل الإكزيما)، أو العدوى بالحشرات (الجرب، القمل أو بقّ الفراش)، أو أمراض الكلى أو الكبد، أو فقر الدم، أو مشكلات الغدة الدرقية، أو اللوكيميا أو الأورام اللمفاوية، أو حتى بعض اضطرابات الأعصاب.
كما يمكن للعامل النفسي أن يكون أحد أسباب حكة الجلد. فالإحساس بالحكة ليلًا قد يزداد، لأنك خلال النهار تكونين مشغولة ومشتتة عن هذا الإحساس، بينما في الليل يكون ذهنك أكثر تركيزًا على الشعور بالحكة فيبدو أكثر شدة مما هو عليه في الواقع.
للتخفيف من حكة الجلد
هناك طرق مختلفة للمساعدة في تهدئة حكة الجلد، وبعض النصائح البسيطة يمكن تطبيقها بسهولة في المنزل. كحل سريع، ننصح بوضع كمّادة باردة مبللة على المنطقة التي تعانين فيها من الحكة. فاستعمال منشفة يد مبللة بالماء البارد لمدة 5 إلى 10 دقائق يمكن أن يكون فعالًا جدًا في تهدئة حكة الجلد في مناطق واسعة من الجسم.
إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف، فقد يكون هذا سبب الحكة لديك. في هذه الحالة، يجب أن تكون خطوتك الأولى هي ترطيب بشرتك بانتظام. ننصحك باستخدام لوشن مرطب طويل الأمد يوفر عناية مكثفة، مثل لوشن الجسم للترطيب الغني والمغذي من نيفيا، بفضل تركيبته الغنية الناعمة التي لا تترك ملمساً دهنياً على البشرة وتمنحها ترطيبًا عميقًا يدوم حتى 48 ساعة مع حماية من الجفاف لبشرة ناعمة ومتألقة.
إذا كانت بشرتك تعاني من الحكة والجفاف بسبب التعرّض المفرط للشمس، فننصحك باستخدام لوشن مهدئ بعد الشمس يحتوي على الألوفيرا مثل Moisturising After Sun Lotion، الذي يمنح إحساسًا فوريًا بالانتعاش ويساعد على ترطيب البشرة لمدة تصل إلى 48 ساعة.
*اختبار آلي، 54 متطوعًا
كيف
تمنعين ظهور حكة الجلد من الأساس
لمنع ظهور حكة الجلد من البداية، هناك احتياطات يمكنك اتخاذها تتعلق بالمنتجات التي تستخدمينها، والبيئة التي تتعرض لها بشرتك وحتى نوعية الملابس التي ترتدينها.
فيما يخص البيئة المحيطة ببشرتك، حاولي تجنب التغيّرات الشديدة في درجة الحرارة؛ فالظروف المثالية لتقليل حكة الجلد هي الأجواء المعتدلة والرطوبة المتوازنة. وإذا كنت عرضة لـالبشرة الجافة أو الإكزيما، فقد يفيدك استخدام جهاز ترطيب الهواء (Humidifier) خلال فصل الشتاء.
كما أن اختيار الملابس يمكن أن يساعد في الحد من الحكة؛ فننصحك بارتداء ملابس قطنية فضفاضة وتجنّب الأقمشة مثل الصوف والمواد الاصطناعية، إذ يمكن أن تهيّج الجلد وتزيد من الحكة، خاصة لدى من يملكون البشرة الحساسة.
لوشن الجسم NIVEA Repair & Care الخالي من العطور
للبشرة الجافة
اكتشفي كريم الجسم NIVEA Repair & Care الخالي من العطور الذي يخفف 5 علامات للبشرة الجافة والحساسة: الجفاف، الحكة، الاحمرار، الشد والتهيج. بفضل احتوائه على الجلسرين وبروفيتامين B5 والسيراميد، تساعد تركيبته المضادة للحساسية ذات الملمس غير الدهني على تهدئة الشعور بالتهيج من أول استخدام، مع تعزيز حاجز البشرة.
سواء كنت تعانين من شد، أو تقشر، أو جفاف مستمر، تعمل مجموعة NIVEA Repair & Care على استعادة الراحة والمرونة لبشرتك.
كلمة من خبيرنا:
“هناك عدة مكونات وعلاجات معروفة بقدرتها على تخفيف حكة الجلد”، يوضح ماركوس فافارو، مدير المختبر في قسم تطوير التركيبات في NIVEA للعناية بالجسم. “تعمل المواد المرطبة مثل الجلسرين، البانثينول، الألانتوين، السيراميدات والليسيثين المهدرج على ترطيب البشرة وتهدئة التهيج الناتج عن الجفاف أو حالات مثل الإكزيما.”
