دليل العناية بالبشرة في الشتاء:
نصائح لتخفيف جفاف البشرة
دليل العناية بالبشرة في الشتاء:
كيفية العناية بالبشرة الجافة في الشتاء
يمكن أن يكون فصل الشتاء قاسياً على بشرتك؛ فالهواء البارد والتدفئة الداخلية والظروف الجوية القاسية قد تجعل بشرتك أكثر جفافاً وشعوراً بالشد والخشونة. جفاف البشرة في الشتاء مشكلة شائعة، لكن من خلال العناية الصحيحة وروتين مخصص ومنتجات مغذية، يمكنك المساعدة في الحفاظ على بشرة أكثر راحة وترطيباً1.
سيتناول هذا الدليل أسباب البشرة الجافة خلال الشتاء، وطرقاً عملية للمساعدة في حماية بشرتك من الجفاف، بالإضافة إلى نصائح لبناء روتين العناية بالبشرة في الشتاء يحافظ على صحة البشرة وترطيبها طوال الموسم.
علامات جفاف البشرة
في الشتاء
يمكن أن يظهر جفاف البشرة خلال الشتاء بعدة أشكال مختلفة، ويساعدك التعرف على العلامات المبكرة في تعديل روتينك للحفاظ على راحة البشرة.
- الشعور بالشد:
قد تشعرين بأن بشرتك أقل مرونة، خصوصاً بعد التعرض للهواء البارد أو بعد الاستحمام أو غسل اليدين.
- مناطق خشنة أو متقشرة:
قد تشعرين بخشونة أو تقشر في مناطق مثل المرفقين واليدين والركبتين عند اللمس.
- البشرة الباهتة:
قد تبدو البشرة الجافة في الشتاء أكثر بهتاناً وأقل إشراقاً مقارنة بفصول الطقس الدافئ.
- جفاف الشفاه:
غالباً ما نغفل عن العناية بالشفاه، رغم أنها أكثر عرضة لعلامات الجفاف في الشتاء3.
يساعد الانتباه لهذه الأحاسيس في الاعتناء بالبشرة والحفاظ على نعومتها خلال المواسم الباردة. إن ترطيب البشرة المنتظم يدعم مستوى الترطيب ويساعد في جعل البشرة أكثر راحة1.
أسباب جفاف البشرة
خلال الشتاء
يساعدك فهم أسباب جفاف البشرة خلال الشتاء على اتخاذ خطوات تحميها من فقدان الترطيب. من العوامل الشائعة التي تسهم في الجفاف:
العوامل البيئية
- الطقس البارد وانخفاض الرطوبة:
يحمل هواء الشتاء كمية أقل من الرطوبة، كما تقلل التدفئة الداخلية من مستوى الرطوبة، ما يزيد من فقدان الماء من البشرة.
- الاستحمام بالماء الساخن:
تسحب المياه الساخنة الزيوت الطبيعية من البشرة، ما يجعلها أكثر جفافاً وأقل راحة4.
أسلوب الحياة والعادات
- غسل اليدين بشكل متكرر:
خصوصاً عند استخدام الصابون المعتمد على الكحول، فقد يؤثر ذلك في بشرة اليدين ويجعلها أكثر جفافاً1.
- منظفات قاسية:
قد تزيل أنواع الصابون أو غسول الجسم ذات العطور القوية أو المحتوية على الكحول الترطيب من البشرة1.
سيساعدك التعرف على هذه العوامل الشائعة على تخطيط روتين العناية بالبشرة في الشتاء بما يناسب احتياجاتك ويساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة.
نصائح العناية بالبشرة في الشتاء
للبشرة الجافة
يتطلب الحفاظ على ترطيب البشرة في الشتاء عناية منتظمة وروتيناً مستمراً5. إليك بعض النصائح الأساسية للعناية اليومية بالبشرة في الشتاء:
يساعد المرطب المغذي على تعزيز ترطيب البشرة في الأجواء الباردة والجافة ويحدّ من فقدان الماء1. يساعدك حمل مرطب متعدد الاستخدامات معك على مدار اليوم على ترطيب البشرة الجافة في اليدين أو الوجه أو أي منطقة أخرى معرّضة للجفاف.
نيفيا سوفت كريم خفيف الوزن وغير دهني يحتوي على زيت الجوجوبا وفيتامين هـ ليمنحك بشرة ناعمة وطرية. يتوفر هذا المرطب المناسب للاستخدام اليومي بعدة أحجام عملية، بتركيبة منعشة وخفيفة يمكن استخدامها على الوجه واليدين والجسم حسب الحاجة.
للعناية الإضافية التي ترافقك أينما ذهبت، جربي نيفيا كريم. هذا الكريم المرطب الكثيف والقوام الكريمي، المعزز بالبروفيتامين B5، يمنح ترطيباً مكثفاً ويغذي البشرة ويحميها من الإحساس بالخشونة والجفاف. تماماً مثل نيفيا سوفت، يمكنك استخدام نيفيا كريم على اليدين والجسم أو الوجه للاستمتاع ببشرة ناعمة وملساء. ولعناية إضافية، ضعيه على المناطق الأكثر خشونة مثل الركبتين والقدمين والمرفقين.
تُعد اليدان من أكثر المناطق تعرضاً للعوامل الخارجية خلال الشتاء، ما يجعلهما أكثر عرضة للجفاف. جربي هذه النصائح للحفاظ على نعومتهما وحمايتهما:
- ارتدي القفازات عند الخروج لحماية اليدين من الهواء البارد والرياح القاسية.
- احرصي على وضع المرطب وإعادة تطبيقه عدة مرات خلال اليوم:
نيفيا Essentially Enriched Hand Cream: يمنح ترطيباً مكثفاً حتى 24 ساعة. نيفيا Smooth Hands & Cuticle Care Hand Cream: ترطيب سريع الامتصاص يساعد على تقوية حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة.
للعناية الإضافية، ضعي طبقة أكثر سماكة من المرطب ليلاً وارتدي قفازات قطنية لدعم الترطيب2.
الشفاه تميل إلى الجفاف بسرعة أكبر مقارنة بمناطق أخرى من البشرة6، لذلك من المهم الحفاظ على ترطيبها باستخدام منتجات مغذية مثل:
- NIVEA 2 in 1 Lip Balm & Scrub Aloe Vera: غني بفيتامين هـ والألوفيرا، هذا البلسم يقشّر الشفاه برفق ويجعلها ناعمة ومرطّبة.
- NIVEA Dewy Lip Care: تركيبة بحمض الهيالورونيك لترطيب يدوم طوال اليوم، ما يساعد على إبقاء الشفاه لينة وندية.
أعيدي وضع مُرطب الشفاه على مدار اليوم لتحصلي على شفاه ناعمة ومرطّبة، خصوصاً بعد الأكل أو الشرب1.
- استخدمي أنواع الصابون وغسول الجسم اللطيفة أو الخالية من العطور القوية للمساعدة في الحفاظ على الزيوت الطبيعية للبشرة1.
- جففي البشرة بالتربيت الخفيف باستخدام المنشفة بدلاً من الفرك القوي، لتجنب الانزعاج المرتبط بالجفاف.
- احرصي على الاستحمام لدقائق أقصر باستخدام ماء فاتر بدلًا من الساخن للحفاظ على الترطيب الطبيعي لبشرتك.
- قلّلي من الحمامات الطويلة، فقد تزيد من فقدان الماء من البشرة.
- استخدمي غسول الجسم المرطب للمحافظة على نعومة البشرة وترطيبها، مثل:
NIVEA Shea Butter: غني بزبدة الشيا، وتحتوي تركيبته على سيروم مغذي ينظف البشرة بلطف ويتركها ناعمة ومرطبة.
NIVEA Nourishing Care Body Wash: يساعد على تنظيف البشرة وترطيبها بلطف بتركيبة معززة بمزيج فريد من الزيوت الطبيعية المنشأ* وبروفتيامين B5 وفيتامين هـ.
- تذكّري ترطيب البشرة مباشرة بعد الاستحمام أو الحمام، بينما لا تزال البشرة رطبة قليلاً، للمساعدة على حبس الترطيب الإضافي والحفاظ على بشرة ناعمة ومترطبة وصحية المظهر.
إذا كنت تعانين من بشرة شديدة الجفاف والخشونة، فقد يكون من المفيد استخدام مرطب بترطيب عميق ليلاً للاستفادة من الوقت الذي ترتاح فيه البشرة خلال النوم.
NIVEA Intense Healing Body Cream يساعد على تخفيف جفاف وخشونة البشرة لمدة تصل إلى 72 ساعة. تحتوي تركيبته على البروفيتامين B5 الذي يمنح ترطيباً مغذياً ويرطب البشرة الجافة والخشنة بشكل مكثف بعد تطبيق واحد فقط. ومع الاستخدام المنتظم، يمنح هذا الكريم للجسم غير الدهني بشرة ناعمة وملساء. كما يتوفر أيضاً كلوشن الجسم. ضعيه قبل النوم وفي أي وقت تشعرين فيه بأن بشرتك جافة.
يمكن أن يسهم الهواء الجاف في جفاف البشرة، ويشمل ذلك الأجواء داخل المنزل. فبالإضافة إلى الطقس البارد والهواء العاصف في الشتاء، غالباً ما تكون الأجواء الداخلية جافة بسبب التدفئة بالهواء الساخن. استخدمي جهاز ترطيب الهواء للحفاظ على نسبة رطوبة داخلية بين 30-50%، ما يساعد على موازنة تأثير التدفئة الداخلية المجفف للبشرة1.
يساعد شرب الماء بانتظام على دعم توازن الترطيب الطبيعي للبشرة من الداخل للخارج2.
حتى في الأيام الشتوية الغائمة، يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تضر بالبشرة وتؤثر في حاجز البشرة2. احرصي على تطبيق واقي الشمس يومياً، واتّبعي إرشادات الاستخدام على المنتج إلى جانب خطوات أخرى للحماية من الشمس.
أهم
النقاط
يُعد جفاف البشرة خلال الشتاء أمراً شائعاً، لكن مع الروتين المناسب، يمكن أن تبقى بشرتك ناعمة ومريحة ومفعمة بالترطيب طوال الموسم. احرصي على الترطيب المنتظم لحماية اليدين والشفاه من الجفاف، واستخدمي الكريمات الأكثر كثافة عندما تحتاج بشرتك إلى عناية إضافية.
يساعد اختيار منتجات مصممة بعناية مثل غسول الجسم المغذي من NIVEA وكريمات اليدين ومرطبات الشفاه على دعم التوازن الطبيعي لرطوبة البشرة كل يوم. ومع بعض العادات البسيطة ومنتجات مغذية، يمكنك الحفاظ على بشرة صحية ومرطبة ومريحة حتى في أبرد شهور السنة.
