التعامل مع الجلد الميت:
الأسباب وروتين العناية
ما هي
خلايا الجلد الميت؟
يُعد الجلد الميت جزءاً طبيعياً من عملية تجدد الجسم البشري. غالباً ما تظهر الخلايا الميتة على شكل مناطق خشنة أو جافة أو متقشرة في الطبقة الخارجية من الجلد. وفي الحالات الأشد، قد يؤدي تراكمها إلى ظهور مسامير أو جلد سميك، خاصة في باطن القدمين. يمكن أن تساعد تقنيات تقشير البشرة المختلفة على دعم عملية التخلّص من هذه الخلايا بشكل فعّال.
بعد التقشير، تصبح خلايا الجلد الميتة ذات لون رمادي ومظهر متقشر.
يتناول هذا المقال أسباب تكوّن خلايا الجلد الميتة، ثم يقدّم لكِ روتيناً للعناية بوجهك مع وصفات منزلية لإزالة الجلد الميت عن الجسم. وفي النهاية، يستعرض المقال بعض المكونات الموصى بها لإدماجها في الروتين للمساعدة على التخلص من الجلد الميت.
كيف
يظهر الجلد الميت؟
خلال دورة تستغرق من 28 إلى 42 يوماً، تتحرّك خلايا الجلد من الطبقة الوسطى (الأدمة) إلى الطبقة الخارجية (البشرة) ثم تتساقط طبيعياً لتفسح المجال أمام خلايا أحدث تحتها. تتيح هذه الدورة إصلاح البشرة واستبدال الأنسجة المتضرّرة. لكن في بعض الأحيان، لا تسقط الخلايا الميتة كما ينبغي، فتتراكم وقد تؤدي إلى مشكلات في البشرة.
10 أسباب لظهور
الجلد الميت
إليكِ 10 أسباب قد تمنع الجلد الميت من التساقط بالشكل الصحيح:
- التقدّم في العمر
مع التقدّم في العمر، تتباطأ عملية تجدّد خلايا البشرة، ما يبطئ عملية التساقط الطبيعي ويقلّل من إنتاج الزيوت، فيؤدي ذلك إلى الجفاف والتراكم.
- تنظيف غير كافٍ
عدم الانتظام في تنظيف البشرة أو استخدام طرق غير مناسبة يطيل بقاء خلايا الجلد الميتة على السطح، لأن الزيوت ومستحضرات التجميل تبقى عالقة على البشرة.
- تقشير غير مناسب
لا تحتاج البشرة إلى التقشير يومياً، بل يكفي مرّة إلى مرّتين أسبوعياً. يساعد التقشير في تسريع عملية تساقط الجلد الميت، بما يتيح لخلايا البشرة الجديدة أن تظهر على السطح.
- استخدام المرطّب بشكل غير صحيح
استخدام مرطّب غير مناسب أو بكميّة غير كافية يمكن أن يحبس خلايا الجلد الميتة على بشرة تعاني من الجفاف.
- الطقس والمناخ
البيئات الجافة والتدفئة الداخلية يمكن أن تجفّف البشرة بشدة، مما يشجّع على تراكم خلايا الجلد الميتة.
- التعرّض للشمس
التعرّض غير المحمي للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسبّب الجفاف والبقع الداكنة وزيادة سماكة الطبقة السطحية من الجلد.
- الاستحمام بالماء الساخن
يمكن أن تؤدي الحمّامات الساخنة إلى الإضرار بحاجز البشرة الطبيعي المسؤول عن حفظ الرطوبة. ونتيجة لذلك تصبح البشرة أقل قدرة على مقاومة الجفاف، ما يسبّب تراكم الخلايا الميتة غير المرغوب فيها.
- الصابون القاسي
يمكن للصوابين القوية أن تزيل زيوت البشرة الطبيعية بالكامل، ما يسبّب الجفاف والتراكم خاصةً على بشرة الوجه الحساسة.
- أحواض السباحة
يمكن لمادة الكلور الموجودة في أحواض السباحة أن تهيّج البشرة وتجفّفها، مما يؤدّي إلى زيادة خلايا الجلد الميتة.
- مشكلات جلدية أخرى
يمكن لبعض الحالات الجلدية مثل الصدفية أو الإكزيما أن تزيد من ظهور الجلد الميت. إذا كنتِ تشكّين في إصابتك بإحدى هذه الحالات، يُنصح باستشارة طبيب مختص أو طبيب الأسرة.
كيفية إزالة
الجلد الميت
بحسب المنطقة في جسمك ونوع البشرة، يجب اختيار التقنيات والمنتجات المناسبة للمساعدة في إزالة الجلد الميت.
1. التنظيف
يُعدّ تنظيف البشرة جيداً وإزالة جميع الشوائب وبقايا المكياج والملوثات التي تتراكم عليها خلال اليوم أمراً في غاية الأهمية. يساعد التنظيف على بقاء بشرتك صافية وصحية ومشرقة. أما إذا لم يتم تنظيفها بالشكل الصحيح، فقد تصبح البشرة أكثر عرضة لظهور الحبوب، والجفاف، وعلامات التقدّم المبكرة في السن.
يُنصح أيضاً بتنظيف الوجه قبل التقشير، لأن ذلك يساعد على فتح مسام البشرة.
يعمل NIVEA كلير أب Wash Gel، الغني بحمض الساليسيليك والنياسيناميد، على تنظيف البشرة بعمق عبر إزالة الدهون الزائدة وتنقية المسام. صُممت هذه المجموعة أساساً للبشرة المعرّضة للشوائب، ولا يُنصح باستخدامها على البشرة الحساسة.
2. تقشير البشرة
هناك طريقتان لتقشير بشرتك وإزالة الخلايا الميتة:
- التقشير الكيميائي: وهو طريقة ألطف للتقشير تعتمد على إذابة الجلد الميت بدلاً من كشطه.
كلير أب Chemical Exfoliator غني بحمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك، ليساعد على تحفيز إزالة وتجدد الخلايا الجلدية القديمة والمتضررة. تم تصميم هذا المنتج للبشرة المعرّضة للشوائب، ولا يُنصح باستخدامه على البشرة الحساسة.
- التقشير الميكانيكي: وعلى عكس التقشير الكيميائي، يعتمد التقشير الميكانيكي على إزالة الجلد الميت بشكل يدوي. وقد يشمل ذلك استخدام فرشاة ناعمة أو منشفة لغسل الوجه مع تدليك لطيف بحركات دائرية. يكون هذا الأسلوب أكثر فاعلية على البشرة العادية إلى الدهنية، ولكنه غالباً ما يكون أقسى من التقشير الكيميائي، لذلك يُنصح بتجنّبه على البشرة الجافة أو الحساسة.
بالنسبة لروتين العناية بالبشرة للرجال، تقدّم نيفيا للرجال Protect & Care Face Cleansing Scrub المعزز ببروفيتامين B والألوفيرا، والذي يساعد على فتح المسام وتنقية مظهر البشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة.
توفّر نيفيا مجموعة من المقشّرات ومنتجات تقشير البشرة مثل Pore Purifying 3-in-1 Wash Scrub Mask، الغني بالكاولين لإزالة الشوائب اليومية وتنظيف البشرة بعمق. يعتمد هذا المنتج على تركيبة نباتية لتلبية احتياجات بشرتك بأفضل شكل ممكن.
3. السيروم
يحتوي السيروم على تركيز أعلى من المكوّنات الفعّالة، ويستطيع الوصول إلى سطح البشرة لتحقيق أفضل النتائج وبشكل أسرع.
تقدّم نيفيا مجموعة من السيرومات لمعالجة مجموعة من الاهتمامات مثل مكافحة علامات التقدم في السن، والبقع الداكنة، وجفاف البشرة. يُعد Cellular Expert Filler Replumbing Hyaluronic Acid Serum حلاً متقدماً يساعد على التقليل من مظاهر التقدّم في السن، ويساعدك على الحفاظ على بشرة مرطّبة ويدعم عملية تجدد الخلايا.
4. الترطيب (كريم النهار/الليل)
بما أن الجفاف يمكن أن يسبب الجلد الميت، يُعدّ الترطيب خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة. من المهم تغذية بشرتك بالمكونات المناسبة بحسب نوع بشرتك.
تقدّم نيفيا كريمات النهار وكريمات الليل يمكنك إدراجها في روتين العناية ببشرتك، مع منتجات لأنواع البشرة كافة. تم تصميم كلا المجموعتين بحيث تلبي احتياجات جميع أنواع البشرة بتركيبات كريمات مدروسة بعناية.
5. عامل الحماية من الشمس (الصباح)
في روتينك الصباحي، من المهم أن تنتهي بتطبيق منتج يحتوي على عامل الحماية من الشمس. يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تكون ضارة جداً بالبشرة، إذ تُضعف الخلايا الموجودة على سطح الجلد وتزيد من احتمالية تكوّن الجلد الميت.
كيفية إزالة
الجلد الميت عن الجسم
يُعد استخدام مقشر جسم طبيعي مع فرشاة أو إسفنجة أو قفاز من أكثر الطرق فعالية لإزالة خلايا الجلد الميتة من سطح الجسم. يساعد الفرك الجيد للبشرة على إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تدفّق الدم.
الذراعان والساقان
يُعد استخدام فرشاة أو إسفنجة أو قفاز لتقشير الذراعين والساقين من أبسط الطرق المتاحة. يمكن أن يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية والمساهمة في إزالة خلايا الجلد الميتة.
لوشن الجسم نيفيا ريتش نورشينغ غني بزيت اللوز وفيتامين هـ، ويوفّر ترطيباً عميقاً يدوم حتى 48 ساعة، مع ملمس غير دهني ومظهر صحي للبشرة.
القدمان واليدان
يمكن استخدام حجر الخفاف لفرك البشرة والمساعدة في إزالة الجلد السميك في القدمين.
خصّصي 10 دقائق لنقع المنطقة ذات الجلد المتصلّب في ماء دافئ، فهذا يسهل عملية فرك خلايا الجلد الميتة وإذابتها. بعد ذلك، قومي بتقشير بشرتك للتخلّص من الجلد الميت باستخدام مقشّر لطيف يناسب نوع بشرتك. وبعد تجفيف البشرة، اعتني بها باستخدام لوشن للجسم لتغذيتها.
الجلد الميت
الأسباب: الجلد الميت ظاهرة طبيعية تحدث نتيجة عدة عوامل مثل التقدّم في العمر، والطقس والمناخ، والتعرّض للشمس، وعدم تنظيف البشرة بالشكل الكافي وغيرها.
الحلول: للتخلص من الجلد الميت يمكنك اتباع روتين العناية بالبشرة الذي يساعد على منح بشرتك إشراقة أكبر من خلال تمكين البشرة الجديدة من التنفس.
أفضل المكوّنات: تُعد أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي من أفضل المكونات للمساعدة في إزالة الجلد الميت.
وصفات منزلية تساعد على
إزالة خلايا الجلد الميت
- مقشر القهوة
تُعد حبوب القهوة المطحونة مقشراً فعّالاً لإزالة خلايا الجلد الميتة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي القهوة على كمية كبيرة من الفلافونولات التي تساعد على تحسين ملمس البشرة والحفاظ على إشراقها عند تطبيقها مباشرةً على الجلد.
- مقشر الشوفان
يساعد قوام الشوفان الخشن والحبّي على إزالة خلايا الجلد الميتة لجميع أنواع البشرة. كما يساهم في إزالة الدهون الزائدة والشوائب الأخرى إلى جانب الجلد الميت المتراكم.
- بودرة قشر البرتقال
كل ما تحتاجين إليه لاستخدام قشور البرتقال كمقشر فعّال هو الاحتفاظ بها وتركها لتجف في الشمس بضعة أيام قبل استعمالها. اطحني القشور المجففة في الخلاط حتى تصبح مسحوقاً ناعماً واحفظيه في عبوة مغلقة بإحكام. يمكن لمقشر قشر البرتقال أن يساعد على منح البشرة مظهراً أكثر شباباً من خلال إزالة الشوائب إلى جانب خلايا الجلد الميتة.
- دقيق الحمص (الـ «غرام»)
يُعتبر دقيق الحمص، المعروف أيضاً باسم «بيسان»، من المكوّنات المتوفّرة بسهولة في المطبخ. يساعد دقيق الحمص على تقشير البشرة، مما يتركها ناعمة ومشرقة، كما يمكن أن يساهم استخدامه في التخلص من الدهون الزائدة على البشرة الدهنية.
- التقشير بالفرشاة الجافة
يمكن للتقشير باستخدام الفرشاة الجافة أن يساهم بفعالية في إزالة خلايا الجلد الميتة. من خلال تمرير فرشاة جافة بلطف على سطح البشرة، يمكنك التخلص من الخلايا الميتة وتوسيع المسام قليلاً، مما يساعد بشرتك على استعادة إشراقتها الطبيعية.
ما هي أفضل المكوّنات
لإزالة الجلد الميت؟
أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)
تساعد الأحماض المستخلصة من النباتات مثل حمض الستريك، وحمض الجليكوليك، وحمض الماليك، وحمض اللاكتيك في التخلص من خلايا الجلد الميتة، خصوصاً لدى أنواع البشرة الجافة إلى العادية.
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي عن طريق استهداف الروابط اللاصقة التي تربط خلايا الجلد ببعضها، مما يساهم في تجديد سطح البشرة بشكل أنعم مع ظهور بشرة جديدة منتعشة.
أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs)
تقوم أحماض بيتا هيدروكسي مثل حمض الساليسيليك بتقشير البشرة من أعماق المسام، مما يجعلها مناسبة للبشرة الدهنية والمختلطة والمعرضة لحب الشباب.
إذا كان تراكم خلايا الجلد الميتة يؤدي إلى ظهور البثور والعيوب، فقد تساعدك مجموعة نيفيا ديرما سكين كلير في التعامل مع هذه المشكلات. حيث تحتوي المنتجات على تركيز من النياسيناميد، وحمض الساليسيليك، وحمض الجليكوليك، ما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ومنع ظهور شوائب جديدة. يُرجى ملاحظة أن مجموعة ديرما غير مُوصى بها للبشرة الحساسة.
إزالة الجلد الميت
بنظرة سريعة
تُعد خلايا الجلد الميتة جزءاً طبيعياً من عملية تجديد البشرة، لكنها تؤثّر على مظهرها، لذا من المفيد دعم البشرة عن طريق إزالة هذا الجلد الميت. من أكثر أسباب التراكم شيوعاً: تقدّم البشرة في العمر، التنظيف غير الكافي، والعوامل البيئية. لذلك من المهم اعتماد روتين للعناية بالبشرة لكل من الوجه والجسم يركّز على التنظيف، التقشير، استخدام السيروم، الترطيب وحماية البشرة من الشمس. كما يمكن اللجوء إلى وصفات منزلية لإزالة الجلد الميت، بالإضافة إلى الاستفادة من فعالية أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي عند التعامل مع هذه الخلايا.
