Cellulite Header

وداعًا لالتهاب النسيج الخلوي: معالجة التفرضات القبيحة

نصائح للحصول على بشرة ناعمة ومشدودة

ترغب جمبع النساء في الحصول على بشرة ناعمة رطبة، ومع ممارسة بعض التمارين واستخدام الكريمات المناسبة يمكن الحصول على يشرة مشدودة ناعمة.

عليك بأداء التمارين والعناية للحصول على بشرة أكثر اشراقًا

تفضل المرأة ارتداء السراويل أو الجونلات القصيرة في فصل الصيف ولكن قد تضع التفرضات القبيحة عائق لهم خصوصًا إذا كانت مكشوفة، لذا لا تضيعي الوقت وتخلصي منهم في أسرع وقت، وضعي برنامج تمارين مصمم خصيصًا لتحسين مظهر قدميك والأرداف مع اتباع نصائح العناية.

التهاب النسيج الخلوي
احرصي على أخذ دش بالمياه  الباردة والدافئة بالتناوب، فعند الإستحمام بالمياه الباردة يتم تقلص الأوعية ثم يتم توسيعها عند استخدام المياه الدافئة، الأمر الذي يعزز الدورة الدموية ويجعل النسيج أكثر صلابًة وعزمًا.

التهاب النسيج الخلوي: إليك طرق الحصول علي بشرة اكثر نعومة وجمالاً

  • يعتبر مكافحة التهاب النسيج الخلوي مصدر ازعاج حقيقي لمعظم النساء.
  • لا تختفي التفرضات المزعجة بين عشية وضحاها، عليك البدء ببرنامج مكافحة التهاب النسيج الخلوي في فصل الشتاء حتى تستعد بشرتك النضرة والحيوية مرة ثانية في موسم الصيف.
  • تعتبر رياضة ركوب الدراجات والهرولة وجهاز الحركة من أفضل الوسائل التي تساعدك علي استعادة بشرتك، حيث إنها لا تعمل فقط على تقوية العضلات لكنها أيضًا تمنح البشرة نعومة ورطوبة.
  • سيتم تقوية الأنسجة من خلال اتخاذ الإجراءات اللازمة حيال التهاب النسيج الخلوي: يعمل كريم لوشن شد الجسم Q10 من نيڤيا علي شد البشرة وتقويتها.
  • يزيد الكافيين منمرونة الطبقة الخارجية للبشرة، حيث أن مقشر القهوة يعمل على تنقية وتنشيط الدورة الدموية في الخلايا.

يعمل التدليك باستخدام مكونات عالية الجودة علي جعل البشرة اكثر نعومة

اعتني ببشرتك عند الإستحمام

الإستحمام
يبدأ برنامج شد البشرة في الصباح أثناء الاستحمام، واحرصي على تنوع درجة حرارة المياه بين الساخنة والباردةمع تطبيق لوشن شد الجسم خلال الاستحمام من نيڤيا والمعزز بإنزيم Q10، حيث تعمل المكونات ذات الجودة العالية علي شد البشرة بشكل ملحوظ.

الخطة الفعلية للتخلص من التهاب النسيج الخلوي وطرق الحصول على بشرة مشدودة

  • يعمل التدليك علي تنشيط الدورة الدموية وتحفيز تدفق  السوائل الليمفاوية، ويفضل عند تدليك جلد الساقين أو الأرداف استخدام قفاز تقشير أو فرشاة السليوليت. 
  • قبل معالجة دوالي الأوردة الدموية: عليك الرجوع إلي طبيبك العام. 
  • يساعد أخذ حمام قلويأسبوعيًا على تنقية الجسم وإزالة السموم  منه، وإذا أردت الاستمتاع بحمام علاجي وطبيعي عليك إضافة حوالي أربعة ملاعق كبيرة من الملح القلوي لمياه الاستحمام. 
  • تمثل البشرة عنوان الجسم، فإذا كنا نتمتع بصحة جيدة ينعكس ذلك على بشرتنا وتبدو نضرة، فتناول الكثير من الفيتامينات واتباع نظام غذائي المتوازن يعكس بشرة صحية! كما أن تناول أطعمة بملح خفيف يساعد في مكافحة التهاب النسيج الخلوي ، حيث يعمل الملح علي امتصاص المياه من الجسم مما يتسبب في تضخم الأنسجة، لذلك احرصي على استبداله بالأعشاب العطرية. 
  • تعمل أيضًا الخضروات الغنية بالبوتاسيوم مثل البروكلي  والبقوليات والسبانخ علي انسداد الأنسجة الزائدة.

أداء التمارين المنتظمة هي أفضل طريقة لمكافحة السليوليت

تعمل التمارين علي تقوية وشد العضلات وحرق الدهون ومعالجة التهاب النسيج الخلوي بضمان التحرك كثيرًا.

الحصول على بشرة ناعمة وبروز منحنيات كل من الرجلين والأرداف بشكل مشدود

يمكن تقليل أو تخفيف ظهور السليوليت من خلال أداء بعض التمارين البسيطة والاستمرار في أدائها، كل ما تحتاجة هو سجادة التمارين استلق علي ظهرك مع رفع قدميك لأعلي، واثني الركبتين في الزاوية اليمني مع ترك مسافة عرض اليدين بينهما، والأن ارفعي الوركين مع مد ساق واحدة إلي الأمام، ثم عد ببطئ عشر مرات مع مراعاة تغير الرجلين، ومع تكرار هذا التمرين بإنتظام سيطرأ تغيرًا علي كلا من الشكل الخاص بك ومظهر بشرتك بطريقة ملموسة.
يمكنك معرفة المزيد حول منتجات شد البشرة وتأثيرتها هنا.

تؤدي ممارسة التمارين اليومية الي القضاء علي التهاب النسيج الخلوي بشكل ملحوظ

التمارين
شد الفخذين العلويين: استلق علي جانب واحد عى سجادة التمارين ثم اثني الساق السفلي قليلا، والأن افردي الساق العلوية لأعلي مع أخذ زفير، واثبت على تلك الوضعية فترة وجيزة في الهواء ثم قم بخفضها مع أخذ الشفيق، ثم قم بتغير الجوانب بعد تكرار التمرين 20 مرة.