9 خطوات لِ
روتين الاستحمام المثالي

الماء الساخن:

على الرغم من أنه لا يوجد ما يضاهي الاستحمام بالماء الساخن للاسترخاء أو للاستيقاظ في صباح بارد، إلا أنه قد يكون مضرًا لصحة بشرتك. كقاعدة عامة، إذا شعرت أن بشرتك تلسع تحت الدش أو بدأت بالاحمرار، فهذا يعني أن ماء الاستحمام ساخن جدًا ويسبب ضررًا لبشرتك. السبب هو أن استخدام الماء الساخن يجرد البشرة من زيوتها الطبيعية ويجففها. والأمر نفسه ينطبق على الحفاظ على صحة الشعر؛ فالماء الساخن جدًا يزيل أيضًا الزيوت الطبيعية من الشعر ويتركه أكثر جفافًا وأكثر عرضة للتلف. كما يمكن أن تزداد حدة بعض حالات البشرة مثل الإكزيما وتسوء إذا كانت حرارة ماء الاستحمام مرتفعة جدًا

الماء البارد:

هناك العديد من فوائد الاستحمام بالماء البارد، ومن الجيد محاولة إدخال الماء البارد في روتين بشرتك

1. تتقلص المسام لتصبح البشرة أكثر تماسكًا، كما يحدّ ذلك من كمية الأوساخ التي يمكن أن تدخل إلى المسام
2. يحسّن قدرة البشرة على الاستجابة للإصابات
3. يساعد البشرة على الاحتفاظ بزيوتها الطبيعية دون أن تجف